Il y a plusieurs façons de perdre du poids et, franchement, la plupart d'entre elles ne fonctionnent pas. Si la faute dans la compilation incorrecte d'un régime, ou dans l'indiscipline d'un régime minceur n'est pas si importante. L'essentiel est qu'il n'y a pas d'effet.
Certes, parmi tous les régimes, les «grands» se distinguent dans une police de caractères distincte - ce sont les célèbres régimes, qui ont été développés par des nutritionnistes bien connus. Dans ce cas, nous parlerons du régime Dukan déjà émoussé , ou plutôt des baies de goji qui peuvent améliorer cette méthode française de perte de poids sur les protéines.
L'essence de l'alimentation
Le régime Pierre Ducane se compose de quatre étapes:
- attaque - consommation d'aliments exclusivement protéinés;
- stade protéine-légume;
- la fixation;
- stabilisation.
La durée des étapes dépend du poids du poids perdant. Mais un fait choquera tous les fans de Dukan - il s'avère que les baies de goji pendant ce régime sont les seuls fruits autorisés. De plus, les goji sont autorisés même pendant la phase protéique - attaque.
Il y a ceux qui perdent du poids avec l'aide du régime de Dukan, il y a ceux qui perdent du poids sur goji, et maintenant il y aura des fans du régime de goji-Dukan, parce que la combinaison de ces deux méthodes donne un résultat étonnant.
Pourquoi le goji est-il utile dans le régime Ducane?
À la première étape du régime de Dukan, chaque poids perdant éprouve une faim insupportable - la nourriture d'aujourd'hui est très différente de celle d'hier. C'est dans de telles situations qu'ils sauvent le goji - ils donnent une sensation de satiété, régulent l'appétit. Le goji a un effet sur le métabolisme -
Ces baies produisent un effet tonique - les muscles en raison de leur consommation sont renforcés, ce qui est très utile lorsque la nutrition des protéines Dyukan et la mise en œuvre des exercices recommandés.
Goji va se débarrasser des envies de sucreries, normaliser la production d'insuline, et, encore une fois, régulera l' appétit . Entre autres choses, ils stabilisent la pression, éliminent les toxines, normalisent le travail du tube digestif.
Et tout cela en parallèle avec la perte de poids sur le régime Ducane!