Dans cet article, nous parlerons du régime alimentaire des danseurs. Le régime est très simple à utiliser et est assez efficace. En observant certaines règles de nutrition, vous pouvez non seulement perdre du poids, mais aussi garder le corps en bonne forme. Il n'y a pas de restrictions particulières au moment de l'observance du régime, et pour certaines personnes, le régime alimentaire des ballerines devient un style de vie.
C'est très simple, vous devez suivre le principe: 1 portion de nourriture est divisée en deux repas. Les soupes doivent être consommées séparément du reste de la nourriture, et la viande et le poisson ne peuvent pas être consommés ensemble, car les protéines qu'ils contiennent sont diverses. S'il y a un produit laitier, alors seulement avec une teneur en matière grasse minimale, éventuellement faite maison. La mayonnaise est strictement interdite, seule préparation propre, sans jaunes et sel.
L'utilisation du sel est inacceptable, il est remplacé par des épices ou de la sauce de soja, en ajoutant seulement après la cuisson et en quantité limitée.
En une journée, vous pouvez boire jusqu'à 2 litres d'eau minérale. Pendant le repas, vous ne pouvez pas boire de l'eau, soit une demi-heure avant un repas, soit une heure après.