La popularité du sport augmente chaque année, il n'est donc pas surprenant que les fabricants satisfassent les consommateurs avec des nouveautés différentes, y compris des simulateurs, des équipements sportifs et divers appareils qui rendent la formation encore plus efficace. Je tiens à souligner les charnières en caoutchouc pour le sport, qui sont utilisées dans le fitness et la musculation. Ils sont faits de latex 100%, de sorte que les boucles sont capables de supporter de lourdes charges sans perdre leurs propriétés. Ils peuvent être utilisés pour faire divers exercices.
Comment choisir les boucles en caoutchouc pour l'entraînement?
Étant donné que cet appareil a la forme d'une boucle fermée, il est très facile à monter, par exemple, sur une barre et sur toute autre surface. C'est grâce à cela qu'ils peuvent être utilisés pour mener des formations partout. Aujourd'hui, un large éventail de fabricants différents est représenté sur le marché, et au moment de choisir choisir les entreprises populaires qui seront une garantie de qualité et de durabilité. Beaucoup de gens sont intéressés par le prix des boucles en caoutchouc pour la formation, donc c'est assez démocratique à partir de 3 cu. jusqu'à 20.
Lors du choix, il est nécessaire de faire attention au paramètre le plus important - la résistance, qui est exprimée en kilogrammes. Il existe plusieurs types de boucles conçues pour différents types de formation:
- La résistance minimale est de 15 kg, et de telles bandes sont conçues pour effectuer des échauffements et effectuer des exercices de récupération après une blessure.
- Pour effectuer des exercices de fitness, des amortisseurs sont utilisés, calculés jusqu'à 22 kg.
- Les boucles avec une résistance allant jusqu'à 36 kg conviennent aux exercices de base. Dans la plupart des cas, ils sont utilisés par de jeunes athlètes et des jeunes filles.
- Pour effectuer des tractions et pour d'autres exercices de force, il vaut la peine d'utiliser des amortisseurs qui ont une résistance allant jusqu'à 54 kg.
- Dans les sports professionnels, par exemple, en musculation, des boucles d'entraînement en caoutchouc jusqu'à 77 kg sont utilisées.
Les fabricants indiquent la résistance en utilisant différentes couleurs, mais seulement il est intéressant de noter que chaque fabricant peut avoir son propre principe de distribution, alors contactez le site pour obtenir de l'aide. Par exemple, la société Rubber4Power produit des boucles orange avec une résistance de 2-11 kg. Les plus rigides sont les amortisseurs de couleur noire 30-78 kg. Nous allons comprendre ce que ces deux chiffres signifient sur la boucle de caoutchouc pour la forme physique et d'autres sports. Dans le cas d'une boucle noire, au début de l'étirement, une résistance de 30 kg sera ressentie, puis la valeur passera progressivement à 78 kg.
Les avantages et les inconvénients des boucles en caoutchouc pour la formation
Les amortisseurs deviennent de plus en plus populaires chaque année en raison d'un certain nombre de propriétés utiles:
- Le but principal - ils remplacent les exercices, avec des haltères et autres pondérations. Ils ne prennent pas beaucoup de place, ce qui signifie que vous pouvez étudier n'importe où.
- Pendant la résistance à l'entraînement, c'est-à-dire que la charge augmente graduellement et sur toute l'amplitude du mouvement. Merci
Cela peut augmenter le temps d'exercice. - En comparaison avec des exercices avec des poids libres, l'entraînement avec des boucles est plus sûr. Ce qui vous permet de faire du sport pour les personnes qui ont des problèmes avec le système musculo-squelettique.
- L'entraînement avec des amortisseurs aide à développer la coordination et l'équilibre.
Quant aux lacunes, elles sont pratiquement inexistantes. La seule chose que vous pouvez dire est une pression désagréable sur la peau. Encore faut-il dire que les entraînements avec boucles ne peuvent pas complètement remplacer l'entraînement par le fardeau, mais cela devrait exciter les personnes qui veulent augmenter le volume musculaire.