Céleri - l'un des meilleurs produits pour la perte de poids, dont l'utilisation régulière aide à nettoyer et rajeunir le corps. Ce légume contient un grand nombre de vitamines et minéraux utiles, grâce auxquels il aide non seulement à se débarrasser des kilos en trop, mais aussi à améliorer l'état de la peau, des yeux et des cheveux. À faible teneur en calories, seulement 18 kcal pour 100 g, le céleri sature le corps avec toute l'énergie dont il a besoin.
Si vous êtes intéressé par ce légume-miracle et que vous êtes prêt à essayer d'améliorer votre apparence, nous vous dirons comment faire cuire le céleri pour la perte de poids.
Céleri avec du yogourt pour la perte de poids
Ingrédients
- céleri - 2-3 tiges;
- kéfir - 1 l;
- eau - 1 c.
Préparation
Tiges de céleri, râper sur une râpe fine, transférer dans un bocal ou une casserole, verser du kéfir et de l'eau, bien mélanger et boire pour que la perte de poids soit prête. Vous devez le manger avant chaque repas, cela va améliorer le travail de l'estomac et des intestins.
La meilleure chose à propos de ce légume est que les tiges de céleri, et de racine, et les herbes conviennent à la perte de poids. Nous avons ramassé pour vous plusieurs recettes de perte de poids avec du céleri pétiolé.
Par exemple, une recette de boisson très simple ne comprend que des tiges de céleri et de concombre. Vous déterminez vous-même leur quantité. Il suffit de broyer les légumes dans un mélangeur, essorer la masse résultante et verser le jus dans un bol séparé. Une excellente boisson pour la minceur est prête, vous devriez le boire le matin sur un estomac vide et avant chaque repas, mais pas plus de 200 ml par jour.
Boire "Mme Thalia"Ingrédients
- pomme verte - 2 pièces;
- tiges de céleri pétiolé - 2 pcs.
- concombre - 2 pièces;
- orange - 1 pièce;
- citron - 1 pièce;
- aneth et persil - 1 bouquet;
- Menthe fraîche - 1 bouquet.
Préparation
Dans les pommes, retirer le noyau et les couper en tranches. Céleri hacher les petits cubes, et les concombres - petites tranches. Avec le zeste de citron, coupez-le d'abord en cercles, et ils ont déjà - quartiers. Faites de même avec les oranges, retirez seulement la peau, il suffit de bien la laver.
Persil avec la côtelette d'aneth, et la menthe les larmes avec vos mains. Pliez tous ces ingrédients dans un pichet, versez 4 litres d'eau et insistez dans le réfrigérateur pendant une journée. Buvez cette limonade le matin et à n'importe quel moment de la journée, quand vous voulez quelque chose de frais et d'utile.
S'il vous plaît noter que non seulement le céleri frais est adapté pour la perte de poids. La soupe de ce légume donnera des résultats remarquables si vous l'utilisez régulièrement. Nous offrons à votre attention deux façons de préparer une soupe de céleri pour la perte de poids.
Soupe de céleriIngrédients
- racine de céleri - 200 g;
- chou blanc - 500 g;
- haricots verts ou asperges - 400 g;
- tomates - 6 pcs.
- oignon - 6 pcs.
- carottes - 6 pièces;
- Poivre bulgare - 1 pc.
- jus de tomate - 1,5 litre;
- tous les verts - au goût;
- épices - au goût.
Préparation
Laver les légumes, ceux qui ont besoin de peler et couper en lanières. Pliez-les dans une casserole, remplissez-les de jus de tomate et portez à ébullition. Si votre goût est un peu épais, vous pouvez ajouter de l'eau. Après la cuisson, faites cuire la soupe pendant environ 10 minutes en remuant constamment. Après cela, baissez le feu, couvrez la casserole avec un couvercle et faites cuire le plat pendant encore 10 minutes.
Soupe de céleriIngrédients
- chou blanc - 300 g;
- Verts de céleri - 1 bouquet;
- oignon - 6 pcs.
- tomates - 2 pièces;
- Poivre bulgare - 1 pc.
- eau - 3 l;
- épices - au goût.
Préparation
Rincer tous les légumes, les peler et les couper en petits morceaux. Pliez-les dans une casserole, versez l'eau et portez à ébullition, faites cuire 15 minutes. Après cela, éteignez le feu, ajoutez vos épices préférées et laissez infuser la soupe pendant au moins deux heures.