C'est l'une des boissons les plus populaires, mais pour vraiment apporter le corps humain seulement bon, vous devez savoir comment boire du thé vert correctement. Sinon, la boisson deviendra insipide et même nuisible.
Comment infuser et boire du thé vert?
Afin de préparer une boisson utile et savoureuse, vous devrez faire ce qui suit:
- Préchauffez le brasseur en argile ou en porcelaine. Ce sont ces matériaux qui retiennent bien la chaleur, ce qui est très important lors de la préparation d'une boisson.
- Prenez de l'eau douce (bien embouteillée) et chauffez-la à 95 degrés Celsius.
- Verser le thé dans la théière, à raison de 1 c. laisse sur 1 cuillère à soupe. l'eau et versez-le avec de l'eau bouillante.
- Donnez la boisson est infusée pendant 3-5 minutes.
Parlons maintenant de la façon de boire du thé correctement. Tout d'abord, il ne peut être consommé frais, après 1-2 heures, la boisson perd toutes ses propriétés utiles. Deuxièmement, il n'est pas nécessaire de le boire avant d'aller au lit, le moment optimal pour consommer cette boisson est le matin et au milieu de la journée, la caféine dans le thé vert en contient beaucoup.
Comment boire du thé vert pour perdre du poids?
Pour perdre du poids, recommandez de boire du thé vert et utilisez-le comme ingrédient pour faire cuire un bain décongestionnant. Comme une boisson, ce thé devrait être consommé 20-30 minutes avant un repas, il devrait être brassé comme décrit ci-dessus. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter 1 cuillère à café à la tasse. Miel naturel, il aidera à saturer le corps en vitamines et à réduire la sensation de faim . Il est permis de boire ce thé pas plus de 5-6 tasses par jour.
Pour faire un bain, infuser du thé et 1 litre. Versez la boisson dans la baignoire. Vous pouvez prendre des procédures d'eau pendant 20 minutes, la température du liquide doit être confortable, trop chaud un bain sera mauvais pour le travail du cœur.