Le jeûne est un sujet très complexe de trébuchement entre le monde religieux et laïque. D'une part, les prêtres convainquent le besoin de jeûner comme test d'abstinence, afin d'expier le Christ avec leurs petites souffrances. D'un autre côté, il y a une autre "fête" des adeptes du jeûne, ils disent que le jeûne devrait être utilisé à des fins récréatives. Eh bien, et le troisième groupe considère une telle abstinence stricte dans la nourriture et la vie, en général, inappropriée et incommode, incompatible avec le mode de vie moderne.
Nous n'essaierons pas de vous persuader et incliner au point de vue de quelqu'un d'autre. Juste vous dire comment jeûner correctement, afin de ne pas nuire à votre corps en un éclair.
Interdictions
Les plus strictes sont les quatre premiers jours de jeûne et la dernière semaine (sainte). Une interdiction complète de la nourriture est superposée le vendredi saint et le lundi pur.
Commençons par les interdictions, qui dépendent directement de la façon d'accélérer correctement.
Ainsi, le tabagisme , l'alcool, le sexe sont interdits - du premier jour de jeûne jusqu'à Pâques.
Le langage grossier, le mensonge, l'agression, le parjure, la calomnie sont interdits - car le jeûne, d'abord, c'est la purification de l'âme, et non de l'estomac, avant Pâques. Il faut se souvenir de cela, bien sûr, sinon, en se concentrant sur les interdictions alimentaires, vous ne pouvez pas supporter tous les 42 jours. Pour savoir comment jeûner correctement avant Pâques et quels aliments devraient être oubliés pendant un moment, nous vous suggérons de lire la liste:
- viande, produits laitiers, produits de la pêche, oeufs - en un mot, tout ce qui a une origine animale;
- alcool (sauf le vin rouge les dimanches et jours fériés);
- substituts de soja et de soja pour la viande et les produits laitiers;
- Café et thé, boissons exaltantes;
- Les épices, comme les produits qui améliorent le goût de la nourriture.
Substitutions
Comme vous pouvez le voir, il n'y a pas beaucoup d'interdictions, mais elles couvrent presque tous les groupes alimentaires. Vous pourriez être intéressé par l'interdiction du soja, parce que beaucoup dans les conseils comment rapide bon carême, ils recommandent simplement de remplacer la viande de soja, les produits de boulangerie contenant du lait et de la viande avec soi-disant maigre.
De plus, pour la plupart des gens, le jeûne est une transition vers des biscuits «maigres» avec de la margarine (et non du beurre). C'est une grande tromperie, ce qui est très bénéfique pour les producteurs d'aliments, car le fait bien connu - pendant les jeûnes commence plus que jamais à l'époque, acheter des bonbons «maigres», les satisfaire par la faim de viande.
Le jeûne est l'abstinence et un test de volonté, et non le remplacement du beurre par de la margarine.
Si vous êtes engagé dans le fait que pendant quarante jours vous ne mangez pas le biscuit, mais l'autre, vous faites absolument insignifiant, en termes de religion, et très nuisible, du point de vue de la santé, chose.
Nuances
Si vous êtes nouveau à cette question, vous serez intéressé par les nuances de la façon de commencer à jeûner correctement. Nous vous recommandons de marquer les jours dans l'ordre suivant sur le calendrier, afin de ne pas être confus.
Les lundis, mercredis et vendredis - repas secs (vous mangez des aliments thermiquement non transformés comme des fruits secs , du pain, de l'eau, du miel, des noix).
Les mardis et jeudis, vous mangez de la nourriture chaude sans ajouter d'huile.
Ces cinq jours par semaine sont autorisés seulement un repas.
Les samedis et dimanches, jours fériés, vous pouvez manger deux fois, ajouter de l'huile maigre et manger un peu de vin. Sur l'Annonciation et le Dimanche des Rameaux, vous pouvez manger du poisson, et dans Lazarev samedi - caviar.
Qui ne peut pas jeûner?
Les femmes enceintes, malades et les enfants ne sont pas autorisés à jeûner. De plus, s'obstiner à suivre leur habitude annuelle peut leur coûter la santé.
Les spirituels sont autorisés à se ramollir et à adhérer à un poste épargnant pour les voyageurs qui ont du mal à cuisiner des aliments maigres pour eux-mêmes et pour les personnes âgées.