Les étoiles se rapportent différemment à la vie personnelle: certaines la protègent prudemment des yeux des étrangers, d'autres manifestent facilement. Les fanatiques sont concernés non seulement par la créativité du chanteur, mais aussi par la minceur de la femme de Stas Mikhaïlov. C'est la quatrième femme d'un chanteur nommé Inna, dans la vie de qui c'est le deuxième mariage. Malgré le fait que la femme a quatre enfants, elle a l'air superbe. Cela soulève une question parfaitement compréhensible: comment la femme de Stas Mikhailov a-t-elle perdu du poids?
Comment la femme de Stas Mikhailov a-t-elle perdu du poids après la naissance?
Inna Mikhaylova a donné naissance à une fille de chanteur, et au cours de l'année suivante, rapidement débarrassé de 24 kilogrammes et a mis sa silhouette en ordre. Lorsqu'on lui pose des questions sur le régime alimentaire, elle plaisante: avec une si grande famille, aucun système de perte de poids n'est nécessaire! Tous les soins pour la maison et les enfants que la femme a pris sur elle-même, les nounous dans leur maison ne se produisent pas. C'est ce fait qui a aidé, selon l'épouse de Stas, à se débarrasser rapidement de la moitié de l'excès de poids - 12 kilogrammes.
Cependant, ces données soulèvent encore des doutes. La plupart des femmes n'ont pas de gouvernante ni de gouvernante et, pendant le congé de maternité, elles prennent également en charge l'ensemble de l'économie et la garde des enfants, mais très peu l'aident à perdre du poids de 12 kilogrammes. Cependant, une telle réduction du poids peut être le signe d'un métabolisme sain et de bonnes habitudes alimentaires.
Comment la femme de Stas Mikhailov a-t-elle perdu du poids?
Sur les 24 livres supplémentaires collectées pour la grossesse, seulement 12 sont parties d'elles-mêmes, avec la seconde moitié, Inna a lutté par elle-même. Pour cela, elle a développé son propre système, basé sur les principes d'une alimentation saine.
La liste des produits interdits comprend les éléments suivants:
- Tous les aliments gras et les aliments - la viande, la graisse, les aliments frits, les aliments frits.
- Toutes sortes de bonbons - confiserie, produits de boulangerie, crème glacée, chocolat, sucre, etc.
- Tous les produits de la farine, que ce soit du pain, des pâtes, des boulettes ou même de la chapelure pour les côtelettes.
- Toutes sortes de cornichons et marinades, ainsi que des produits en conserve.
- Toute boisson alcoolisée, soda et café.
Assurez-vous, si vous excluez tout cela de votre liste de produits, alors vous commencerez aussi rapidement à perdre du poids. C'est en raison de cette nourriture trop riche en calories, en règle générale, et la figure est corrompue. Si vous pensez que tout est interdit, vous vous trompez: vous pouvez manger des légumes et des fruits en toute sécurité, manger de la viande, de la volaille, du poisson, des produits laitiers à faible teneur en matières grasses.
Séparément, il faut préciser qu'Inna Mikhailova a choisi le bon régime pour boire: le jour où elle boit au moins 2 litres d'eau potable pure, nécessaire à la restauration du métabolisme naturel.
La femme Stas Mikhailova n'a pas donné un exemple de son régime, mais nous pouvons supposer que pour le petit déjeuner elle mangeait du lait caillé ou un plat d'œufs, une salade légère ou une soupe et pour le dîner des légumes avec une petite quantité de viande faible en gras. Ceci est un régime classique de bonne nutrition , qui est basé sur de nombreux nutritionnistes.
Le régime de la femme de Stas Mikhaïlov
De temps en temps la femme du chanteur arrange un petit régime. Il est conçu pour deux jours, et elle a un régime strict:
Premier jour
- Petit déjeuner: œuf, sarrasin bouilli.
- Déjeuner: poisson cuit au four avec des légumes.
- Collation de l'après-midi: une pomme.
- Dîner: un verre de yogourt écrémé.
Le deuxième jour
- Petit déjeuner: riz bouilli.
- Déjeuner: un paquet de fromage cottage sans gras, salade de légumes.
- Snack: yogourt blanc.
- Dîner: un couple d'œufs durs et de carottes.
Une bonne nutrition et l'utilisation de ce régime de temps en temps, ainsi qu'un mode de vie actif et un exercice physique ont aidé Inna à retrouver sa charmante silhouette, que même les jeunes filles peuvent envier.