Le son est un produit nutritif précieux, qui, en fait, est le déchet habituel dans la production de farine. Les coquilles d'embryons de graines et de graines ne sont pas éliminées, mais utilisées comme nourriture à l'état pur ou comme additif à la cuisson. Et bran seigle pour la perte de poids est utilisé pour obtenir du pain et des granules, et comment les utiliser, sera dit dans cet article.
Comment manger du son de seigle?
D'énormes variétés de céréales sont utilisées pour faire du son: riz, seigle, blé, avoine, sarrasin, orge, maïs, etc. Elles contribuent toutes à la perte de poids, car plus de la moitié sont constituées de fibres - un tel adsorbant absorbant les déchets fonctions vitales et autres substances inutiles et se retirer du corps, tout en normalisant simultanément le travail de l'intestin. Par son action le son peut être comparé au charbon actif, seulement ils travaillent seulement en combinaison avec le liquide.
Ceux qui les prennent sous forme sèche peuvent développer une constipation et d'autres conséquences désagréables du fait que la peau aiguë et grossière endommage la muqueuse sensible du tube digestif. Par conséquent, ceux qui sont intéressés à manger croustillant
Cependant, en demandant comment manger du son de seigle extrudé, vous pouvez conseiller non seulement de les boire avec de l'eau avant les repas, mais aussi de préparer sur leur base des syrniki, des céréales, des biscuits, toutes sortes de casseroles. Il est très utile de les ajouter au kéfir et de boire la nuit. Aujourd'hui en vente, il est possible de trouver les mélanges de perte de poids les plus différents avec du son, mais il est préférable d'utiliser un produit brut pur sans aucun additif.