John Pegano n'était pas seulement un médecin célèbre, mais aussi une personne complètement développée qui étudiait la capacité du corps humain à s'auto-guérir. Il attachait une grande importance aux exercices physiques, à l'attitude spirituelle, au nettoyage du corps des produits de la décomposition et à une bonne nutrition. En particulier, un régime spécial de Pegano avec le psoriasis a été développé, aidant à soulager l'état des patients avec cette maladie.
Régime alimentaire de John Pegano
Ce médecin américain a basé le régime sur les principes d'une bonne nutrition. La plupart du régime devrait être sur les nourritures de protéine, les fruits, les légumes, les produits laitiers et les céréales. De produits de magasin, en particulier les produits semi-finis et ceux qui sont emballés dans le vide, il vaut la peine d'abandonner. Toute nourriture contenant des additifs chimiques est interdite, de sorte que le patient devra préparer sa propre nourriture. Les aliments gras, salés, fumés, aiguisés et frits sont exclus, et la cuisson et la farineuse ne doivent pas trop s'emballer.
Le menu quotidien du régime Pégano doit inclure au moins 1,5 litre d'eau propre. En plus de cela, vous devez boire des jus de fruits et de légumes fraîchement pressés, des tisanes. Restaurer l'équilibre acide-base et normaliser l'activité de l'intestin aidera les huiles végétales, ainsi que la lécithine.Lorsque vous faites un menu pour la semaine de l'alimentation de Pegano avec le psoriasis, vous pouvez prendre comme base ce qui suit:
- pour le petit déjeuner porridge sur l'eau ou avec l'ajout de lait. Si vous le souhaitez, vous pouvez assaisonner avec des fruits secs et du miel. Tasse de thé;
- pour le déjeuner, soupe aux légumes avec bouillon de boeuf. Un morceau de pain à grains entiers;
- pour une casserole de caillé de casse-croûte de milieu de matin, fruit;
- pour le dîner, poisson cuit avec des légumes. Vous pouvez également couper une salade de légumes frais;
- avant d'aller au lit un verre de yogourt.
Avant de commencer un régime, il est recommandé de soulager le corps en mangeant des fruits et des baies pendant 3 jours.