Les propriétés utiles du citron sont connues depuis l'antiquité. Vous pouvez trouver beaucoup de références à cet or dans le sens littéral et figuratif du fruit dans la Grèce antique. L'origine de cette espèce d'agrume est trouble - probablement le fruit est venu de Chine de ses régions "Pribete", où il fait chaud l'été et un hiver modérément froid, car pour la bonne qualité il est nécessaire qu'il soit légèrement givré. L'abondance de vitamines et la bonne conservation (ce n'est pas des fraises!) Ont fait du citron d'autres navigateurs et voyageurs, protégeant d'un terrible ennemi - le scorbut.
La valeur principale du citron est, bien sûr, la vitamine C. Mais non seulement il est riche en citron - une teneur élevée en potassium renforce le muscle cardiaque, le système nerveux, stimule le cerveau, le calcium renforce les os, les dents, les ongles et le magnésium. Le citron - un antioxydant merveilleux, aide à augmenter l'immunité et élimine les substances nocives du corps, favorise la perte de poids.
Aime manger et apprécier! Oui, c'est de la malchance - aigre ...
Eau de citron pour la perte de poids
Une des façons populaires de manger ce fruit pour la perte de poids est de perdre du poids avec de l'eau de citron.
Et maintenant, nous allons partager avec vous la façon la plus simple de faire de l'eau de citron. Même si vous n'avez pas de presse-agrumes, il n'y a rien de plus facile à faire pour presser un citron dans de l'eau chaude bouillie et remuer. De préférence avec zedra. Essayez le goût, et s'il s'est avéré aigre, vous pouvez ajouter de l'eau et un peu de sucre.
Diététicienne britannique Theresa Chong dans son livre "Diet sur le jus de citron" estime que quelques verres d'eau de citron par jour est suffisant pour perdre du poids et se débarrasser des graisses excédentaires et aider à perdre les kilos en trop. Sinon, il suffit de suivre un régime alimentaire sain. Comme vous pouvez le voir, tout est simple et très accessible. Soit dit en passant, en adhérant à ce qu'on appelle les régimes sur l'eau de citron, il n'est pas recommandé de mettre de la glace dedans (peu importe comment il fait chaud), car cela va interférer avec la digestibilité.
Ce régime est universel et adapté à tous les âges. Cependant, il est nécessaire de faire une réservation pour les personnes
S'il n'y a pas de contre-indications, n'hésitez pas à utiliser ce régime simple et raisonnable, tout en essayant de vous habituer, à utiliser le citron plus souvent en cuisine. Par exemple, presser le jus de citron sur une salade de légumes, un plat de poisson, et même dans une soupe, comme cela est traditionnellement fait dans la cuisine grecque. Essayez-le - vous ne le regretterez pas!