N'ayez pas peur du nom de "énergie". Non, ce n'est pas du dopage et pas des stéroïdes , ce sont juste des boissons qui contiennent des substances qui augmentent l'endurance, la force, le potentiel énergétique. L'énergie sera utile non seulement pour la formation, mais aussi dans les cas où vous avez besoin de vous réveiller après hier. Alors, parlons de la façon de faire un ingénieur de puissance à part entière pour vous entraîner.
Composition
Très souvent, les stimulants suivants sont présents dans le secteur de l'énergie:
- le guarana;
- la caféine;
- le glucose;
- l'acide ascorbique;
- yohimbe;
- le ginseng.
Pratiquement tout cela peut être acheté sans effort dans une pharmacie ordinaire et dans un magasin.
Avantages
Grâce à des hydrates de carbone de complexité variable dans la composition, l'énergie avant l'entraînement sature uniformément tout le corps, nourrit et prévient la destruction du tissu musculaire. Énergique vous sauvera de la fatigue et de la force, vous permettra d'aller au-delà des limites de vos propres réalisations sportives.
Recettes
Nous préparons donc l'énergéticien avant de nous entraîner de nos propres mains. Pour cela, nous avons besoin de:
- 3 sachets de thé noir
- 20 dragées d'acide ascorbique;
- ½ litre d'eau bouillie.
Infuser les sachets de thé d'eau bouillante, laisser infuser pendant 5-10 minutes. Verser les feuilles de thé dans une bouteille d'un demi-litre. Complétez avec de l'eau bouillie froide.
Nous mettons la bouteille d'ascorbique dans une bouteille et agiter vigoureusement jusqu'à dissolution.
Nous mettons notre energetik dans le congélateur pour le refroidissement et l'emmenons avec nous à la formation.
Cette recette peut être améliorée en ajoutant 10-20 gouttes de teinture Eleutherococcus, 20 comprimés de glucose à 0,5 g (première mouture), 5-10 g d'acides aminés de la nutrition sportive en poudre, et pour augmenter l'effet, vous pouvez augmenter le nombre de sachets de thé noir.
En conséquence, vous obtiendrez une ingénierie de puissance à part entière vaut 1 à 2 cu. Cela vous semblera une opportunité très séduisante, après avoir vu les prix des ingénieurs de puissance produite.