Le peuple russe même dans les temps anciens avait une connaissance puissante de la puissance de la nature environnante. Dans beaucoup de contes de fées, les pommes sont appelées «juvéniles» et les scientifiques modernes ont prouvé que c'est vrai. Un tel fruit, comme les pommes, peut rajeunir notre corps et améliorer notre santé.
Cependant, le beau sexe, qui veut perdre du poids , pense que les pommes perdent du poids ou grossissent. Pour répondre à cette question, il est nécessaire de comprendre le mécanisme d'accumulation des graisses dans le corps.
La graisse apparaît dans le corps à cause des calories excédentaires. Si plus de calories sont nourries avec des aliments que consommés, le corps doit les prendre quelque part. Il convertit les calories en graisse et fait des réserves stratégiques dans la région des hanches, de l'abdomen et d'autres parties du corps.
Puis-je récupérer des pommes?
Si nous savons combien de calories le jus contient, nous comprendrons si les pommes se rétablissent. Dans 100 grammes de pomme rouge contient 47 calories, et en vert - 35 calories. La graisse dans les pommes n'est pas du tout. En outre, les pommes appartiennent à des produits à faible indice glycémique. Cela signifie que les sucres de la pomme sont lentement digérés, et ne se transforment donc presque pas en graisse.
Parfois, vous pouvez toujours entendre des commentaires que les pommes grossissent. Cette option n'est possible que si une personne mange des pommes en kilogrammes, ou si son régime alimentaire se compose d'aliments gras riches en graisses. De la même pomme ne récupérera pas.
En utilisant des pommes, il est bon de rappeler qu'ils provoquent l'appétit. Par conséquent, manger uniquement des pommes est difficile et dangereux pour la santé. Le tractus gastro-intestinal peut réagir négativement à une telle quantité d'aliments acides et crus.
Il y a beaucoup de régime sur la base de pommes, qui dit déjà
Encore moins de graisses de pommes vertes. Ce sont les pommes appelées diète. La raison en est que les pommes vertes contiennent moins de calories et de sucres que les pommes rouges. De plus, ils n'ont pas de colorants pouvant causer des réactions allergiques.
Certains nutritionnistes disent que manger 2 pommes par jour déclenche un mécanisme de perte de poids. Cela est dû au fait que les pommes contiennent une grande quantité de fibres , de vitamines et de minéraux qui aident le corps à se débarrasser des substances nocives et à retrouver un poids normal.
Si vous avez peur de récupérer des pommes, alors ne mangez pas plus de 2 pommes vertes par jour. Ce fruit est le mieux mangé entre les repas principaux.