Le gingembre a longtemps été reconnu par les nutritionnistes comme l'un des meilleurs ingrédients pour normaliser l'appétit. Le fait que l'ancienne épice orientale, que l'on appelle la racine de la longévité, satisfait parfaitement le sentiment de faim, et la saveur du gingembre provoque la satiété. Toutes ces qualités sont utilisées avec succès pour la perte de poids. En diététique, le gingembre est utilisé principalement en combinaison avec du citron.
Propriétés du gingembre et du citron
Le gingembre lui-même est une plante tropicale herbacée qui pousse naturellement dans les pays d'Asie du Sud. Le gingembre a une fleur rouge plutôt originale, cependant, malgré sa beauté extérieure, seules les racines sont utilisées pour la nourriture.
Propriétés du gingembre . Le gingembre soulage l'œdème et élimine l'excès de liquide dans le corps. Il est donc considéré comme un diurétique. La racine de gingembre stimule la digestion, améliore les processus métaboliques, aide le corps à digérer les aliments et augmente la vitalité.
Les propriétés du citron sont connues depuis longtemps. Ce fruit nous est familier depuis l'enfance, parce que c'est le citron qui est utilisé dans la plupart des moyens pour le rhume, comme la principale source de vitamine C.
Propriétés du citron . Le citron est un agent anti-stress, son arôme améliore l'humeur et l'activité mentale. L'huile de citron est utilisée pour la migraine et les vertiges. Pour le système digestif, le jus de citron est également très utile, dans le cas d'une acidité normale de l'estomac. Il enlève les scories et les métaux lourds, nettoie les intestins et améliore les processus digestifs.
En duo, le gingembre au citron est un excellent moyen de perdre du poids.
Gingembre et citron
Une décoction de gingembre et de citron est un excellent moyen de perdre du poids et d'améliorer les processus métaboliques. Comme on le sait, les deux ingrédients peuvent être ajoutés au thé pour produire un goût riche et des propriétés curatives. Par exemple, le thé au gingembre est considéré comme une source de jeunesse et de longévité, et le thé au citron est non seulement une boisson favorite, mais aussi un remède merveilleux pour l'augmentation de l'immunité. Et si vous combinez le gingembre et le citron, dont les bienfaits sont indiscutables, en une seule boisson?
Les nutritionnistes sont invités à prendre une boisson au gingembre pendant un régime, ou de déchargement. Cela aidera non seulement à ne pas perdre de vitamines dans le processus de perte de poids, mais aussi à soutenir le corps dans un ton. Pour obtenir une boisson curative, il suffit de verser de l'eau bouillante sur un morceau de racine de gingembre et de laisser infuser pendant une demi-heure. Cependant, dans son intégralité, le gingembre est extrêmement réticent à abandonner ses propriétés, il est donc recommandé qu'il soit d'abord nettoyé et finement haché.
La recette du thé, y compris le gingembre et le citron, est un peu plus compliquée, mais aussi beaucoup plus intense. Comment infuser le gingembre avec du citron? Pour ce faire, un morceau de racine de gingembre frotté sur une grande râpe, de sorte que le gingembre donnera beaucoup plus de jus et le goût se révélera plus saturé. Remplir le gruau avec de l'eau et porter à ébullition, après quoi nous continuons à feu doux pendant encore dix minutes. Lorsque la boisson a refroidi à la température ambiante, ajouter le jus de citron et une cuillère à soupe de miel. Le gingembre râpé avec du citron dans différentes proportions peut être ajouté au thé noir habituel, ce qui le rendra beaucoup plus utile.
Comment faire cuire le gingembre avec du citron savoir, y compris, les stars d'Hollywood. Par exemple,
Si désiré, le thé peut être varié avec n'importe quels composants. Melissa et la menthe ajouteront une boisson de douceur et calmeront. Cowberry améliorera le fonctionnement de la vessie, le millepertuis aura un effet réparateur, le thym aidera les rhumes, et le tilleul soulagera les maux de tête.
Vous pouvez boire du thé au gingembre non seulement dans le désir de perdre du poids, bien qu'il accélère considérablement le métabolisme. L'utilisation d'une telle boisson dans un régime régulier aura un effet bénéfique sur la peau, l'humeur et ajoutera de la vitalité.