Le gingembre resta longtemps sur les étagères des magasins européens sans être suffisamment reconnu, alors que, comme en Asie, il était toujours un élément incroyablement populaire. Cependant, maintenant qu'on a découvert que cette plante-racine contribue à un certain degré de perte de poids, l'intérêt pour celle-ci a considérablement augmenté. Il est important de savoir à l'avance si vous avez des contre-indications à l'utilisation du gingembre, afin de ne pas nuire au corps par ignorance.
Qu'est-ce qui rend le gingembre efficace pour perdre du poids?
En règle générale, seule la racine de gingembre est utilisée, bien que les feuilles de cette plante puissent bénéficier au corps. Tout d'abord, le gingembre est une excellente source de vitamines. Il contient A, B, C, ainsi que la plupart des acides aminés essentiels, sodium, calcium, fer, magnésium zinc, potassium et phosphore . Toute utilisation de gingembre enrichit le corps avec beaucoup de substances utiles, ce qui rend le travail de mieux en mieux.
La chose la plus importante qui fait du gingembre pour la perte de poids est l'accélération du métabolisme. En raison de ses composants brûlants, cette racine provoque une circulation plus intense du sang dans le corps, apportant des nutriments et stimulant le métabolisme.
Cependant, ne pensez pas que le simple fait de prendre du gingembre vous permettra de changer radicalement la situation: si votre régime alimentaire et votre style de vie ont conduit à l'obésité, alors il faut le changer, sinon les changements seront insignifiants. Le gingembre donne des résultats plus vifs, si vous combinez sa réception avec de la nourriture, dont on exclut la farine, grasse et sucrée.
Avant de commencer à perdre du poids avec du gingembre, étudiez les contre-indications et assurez-vous que vous ne les avez pas.
Gingembre pour la perte de poids: contre-indications
Comme toute autre plante, le gingembre a à la fois des indications et des contre-indications. Considérez quand utiliser le gingembre n'est pas recommandé en relation avec la menace pour la santé:
- Dans le cas où vous avez un ulcère, une gastrite, une colite ou une autre maladie associée à des dommages à la membrane muqueuse, vous n'avez pas besoin d'utiliser du gingembre. La muqueuse irritée ne réagit pas aux saveurs brûlantes, et la prise de gingembre sous n'importe quelle forme peut causer de la douleur.
- Les maladies du foie - cholécystite, hépatite, cirrhose - sont également une contre-indication à l'utilisation du gingembre. Le gingembre fonctionne sur les cellules du foie, et s'il est même utile pour un organe sain, il est dangereux pour le patient.
- Dans le cas où vous souffrez de lithiase biliaire, l'ingestion de gingembre est strictement interdite! Cela peut provoquer des mouvements de pierre indésirables le long des voies et aggraver la situation jusqu'à la nécessité d'une intervention chirurgicale.
- Le gingembre liquéfie le sang, il est donc strictement interdit d'utiliser dans tout saignement - utérus, nasale, hémorroïdes. Si vous avez des vaisseaux fragiles, vous devez également refuser son utilisation.
- En raison du fort effet du gingembre sur le système cardiovasculaire, son utilisation est inacceptable avec l'hypertension artérielle, l'infarctus du myocarde, les maladies coronariennes, le pré-infarctus, ainsi que les accidents vasculaires cérébraux ou les pré-conditions.
- On sait que le gingembre est un puissant remède contre le rhume. Cependant, il est strictement interdit de prendre à une température supérieure à 38-38,5 degrés, car cela peut provoquer une augmentation et une détérioration encore plus active.
- Le gingembre est également interdit pour toute inflammation et irritation de la peau.
- Le gingembre est interdit aux femmes au troisième trimestre de la grossesse.
Ne sachant pas quelles contre-indications au gingembre, vous pouvez accidentellement utiliser cette plante pour nuire. Soyez attentif à votre santé et ne faites rien qui comporte un risque potentiel. Il existe de nombreuses autres méthodes de soutien qui vous aideront à obtenir l'harmonie et sans nuire à la santé. Tout d'abord, il s'agit d'une nutrition et d'un sport appropriés.