L'homme est né avec son karma personnel - le fardeau des vies passées. Selon ses actions dans le passé, il peut naître riche, pauvre, malade, fort, beau, sot, etc. C'est sur cela que le karma yoga concentre son attention .
La description de la pratique du karma yoga peut être trouvée dans la Bhagavad Gita, quand le prince Arjuna parle avec Krishna et se plaint qu'il ne veut pas prendre part à un combat où ses parents se battent des deux côtés. Krishna répond que l'on doit agir indépendamment de ses désirs ou des plaisirs des résultats, mais en fonction de son devoir. Le devoir d'Arjuna est de prendre le rôle de guerrier.
Swami Vivekenanda a formulé l'essence du karma yoga - comme accomplissant ses devoirs sans attachement aux fruits du travail. C'est seulement de cette façon que l'on peut expier ses péchés et être purifié du karma . Swami Vivekenanda était un célèbre humaniste et philosophe indien qui a vécu à la fin du XIXe siècle. Swami Vivekananda a créé un traité sur le karma yoga, dans lequel il décrit en détail à la fois l'idéal du karma yoga et la définition des termes «devoir», «dépassion», «travail», etc.
Exercices
Les exercices de karma yoga sont utilisés dans toute autre forme de yoga, parce que l'essence du karma yoga est le développement de qualités telles que la précision, la patience, la diligence, respectivement, le travail sur le karma. Cependant, sans les asanas classiques du yoga, le karma yoga sera inférieur.
- Nous levons les mains, inspirer, expirer, étirer notre couronne vers le haut. Nous nous étirons vers la droite, au centre, sur l'exhalation vers la gauche. Centre - inspirez, bassin vers l'avant, pliez dans le dos. Inspirez - expirez, les paumes des pieds.
- Respirez - le pied droit recule, le genou sur le sol. Respirez - les mains vers le haut, étirez verticalement. Expirez - paumes vers le bas, étirement des deux jambes, les pieds joints.
- Expirez - nous baissons les genoux, la poitrine, le menton sur le sol. Nous nous levons sur l'inspiration dans un cobra, nous traînons la couronne vers le haut.
- Nous plions les orteils, avec une expiration qui nous pousse, la pose du chien avec le museau baissé. A l'inspiration avec votre pied droit en avant, nous levons les mains. Expirez - paumes sous les épaules, inspirez tirer le pied droit vers la gauche, incliner vers l'avant.
- Les mains ensemble, étirez-vous et retournez. Respirez, à l'expiration - nous nous penchons en avant. Inspirez - avec votre pied gauche, reculez, les mains tirent vers le haut. Les jambes s'étirent - la posture de la barre.
- Expirez - les genoux, la poitrine, le menton sur le sol, les coudes levant. Inspirez - nous partons dans une pose de cobra.
- Pliez vos orteils, poussez-vous vers le haut - la pose du chien avec le museau vers le bas.
- Inspirez - avancez avec votre pied gauche, les mains vers le haut, tirez le pied droit vers la gauche, tirez vos paumes vers le bas, appuyez sur le corps à vos pieds.
- Tirer, plier dans le dos, joindre les mains devant la poitrine - namaste. Respirez les mains, assoyez-vous sur les genoux, sur les talons et détendez-vous dans la pose d'un enfant.