Recettes de thé au gingembre pour la perte de poids sont utilisés pour améliorer l'effet - à partir de cette seule boisson ne perdra pas de poids, mais il aidera à la récupération et l'accélération du métabolisme, qui affecte directement le taux de perte de poids. En remplaçant cette boisson par du thé régulier, vous renforcez non seulement l' immunité , mais vous aidez aussi le corps à faire face à l'excès de poids avec une bonne nutrition.
Préparation de thé au gingembre pour la perte de poids
Il existe plusieurs recettes différentes pour le thé au gingembre, à partir de laquelle tout le monde peut choisir quelque chose à leur goût. Les proportions de thé de gingembre pour la perte de poids peuvent être changées au goût.
Le bon thé au gingembre pour perdre du poids
Ingrédients
- racine de gingembre râpé - 30 g;
- eau bouillante - 1 verre.
Préparation
Brasser la racine de gingembre râpée avec de l'eau bouillante et laisser reposer 30 minutes. Buvez il devrait être 0,5 - 1 tasse avant chaque repas.
Thé vert au gingembre pour perdre du poids
Ingrédients
- racine de gingembre râpé - 5-10 g;
- thé vert, grande feuille - 1 cuillère à café;
- eau bouillante - 1 verre;
- miel - 1 c.
Préparation
Mélanger la racine de gingembre râpée avec le thé vert , brasser le mélange avec de l'eau bouillante et laisser reposer 15 minutes. Après que le thé ait refroidi à 40 degrés, du miel peut y être ajouté (si désiré).
Bouillon de gingembre
Ingrédients
- racine de gingembre - 30 g;
- jus de citron - 1 c.
- miel - 1 cuillère à café;
- eau - 300 ml.
Préparation
Racine de gingembre coupée en fines tranches et trempette dans une casserole. Après avoir fait bouillir le mélange, baisser le feu et faire bouillir pendant 15 minutes supplémentaires. Lorsque le bouillon refroidit, ajoutez du jus de citron et du miel.
Contre-indications thé au gingembre pour la perte de poids
Malheureusement, le thé au gingembre avec tous ses avantages
- gastrite, ulcère, entérite;
- l'hépatite et la cirrhose;
- cholélithiase;
- tout saignement et la dépendance à eux;
- maladie vasculaire et cardiaque;
- augmentation de la température corporelle;
- grossesse
- irritations cutanées.
Bien sûr, dans le cas d'allergies ou d'intolérances individuelles, les boissons au gingembre sont également contre-indiquées.