Allez à la pharmacie et demandez quels types de vitamines. On vous proposera des pilules, des dragées, des boules de confiture, des bonbons, des gélules, des solutions liquides et même des vitamines effervescentes. C'est cette dernière espèce qui gagne maintenant une popularité particulière, et ce pour plusieurs raisons. Les particularités de cette forme de libération de substances utiles seront discutées dans cet article.
Caractéristiques des vitamines effervescentes
Les vitamines effervescentes sont des vitamines sous la forme de comprimés, qui doivent être dissous dans l'eau avant la consommation. Ils se dissolvent facilement, avec un sifflement caractéristique - d'où leur nom.
Ce n'est pas un secret que toute substance prise sous forme de solution est absorbée beaucoup plus rapidement, car pour le corps humain c'est une forme d'obtention de nutriments qui est devenue familière dès la petite enfance. L'absorption et la digestibilité de ces vitamines sont beaucoup plus élevées que celles des vitamines habituelles. De plus, cette option élimine tout dommage au tractus gastro-intestinal. Si après avoir pris des comprimés ordinaires, certaines personnes ressentent des nausées et d'autres réactions désagréables, elles sont presque complètement exclues.
De plus, les meilleurs fabricants de vitamines effervescentes sont dotés d'un goût plutôt agréable, et il est beaucoup plus pratique de les prendre, et encore plus - il est plus facile de les persuader d'adopter un enfant.
Cependant, il y a un autre côté de la médaille: les composants qui causent des «sifflements» de vitamines pendant la dissolution, incluent des acides - par exemple, le citron. En cas d'utilisation fréquente, il n'est pas sûr pour l'émail des dents et peut entraîner le lavage du calcium, ce qui peut causer des problèmes.
Quelles vitamines effervescentes sont meilleures?
Maintenant, il ya une riche sélection de vitamines effervescentes, et pour déterminer ce qu'il faut acheter, il vaut mieux ne pas être paresseux et lire la composition. Cette option, qui sera la quantité maximale de vitamines à un prix raisonnable, et mérite d'être prise. Il est nécessaire d'évaluer non seulement la présence de noms dans la liste, mais aussi combien de microgrammes de substance sont nécessaires pour chaque comprimé.
Parmi les options populaires, vous pouvez lister le Multifort (un complexe équilibré de 13 vitamines et 10 minéraux) et Supradin (12 vitamines et 8 minéraux). Utilisez de tels complexes mieux au printemps et en automne pour maintenir les forces immunitaires du corps.
En outre, il existe également des options isolées - par exemple, des vitamines B effervescentes ou de la vitamine C. C'est une excellente option pour ceux qui ont été examinés et savent exactement ce que les substances dans le corps manquent.