Les pruneaux peuvent-ils être administrés à une mère qui allaite?

Pruneaux - un fruit séché très populaire, qui a un effet curatif sur le corps. Mais les femmes pendant la lactation approchent sérieusement leur régime. Souvent, ils s'intéressent à la question: est-il possible de tailler une mère qui allaite? Après tout, toute substance qui entre dans le corps d'une femme se trouve dans le lait maternel et pénètre dans le corps de l'enfant.

Qu'est-ce qu'un élagage utile pour la mère nourricière de la mère?

Avec une utilisation limitée, les pruneaux ont des effets bénéfiques et remplissent le corps de la mère et de l'enfant de vitamines utiles ( A, C, B1, B2, P) et de minéraux (potassium, phosphore, sodium, calcium, magnésium, fer).

L'un des problèmes post-partum est la violation de l'intestin chez une femme. En raison de la teneur en fibres dans le pruneau, il stimule efficacement la motilité des intestins, fournissant un effet laxatif doux.

Outre les propriétés utiles mentionnées, les pruneaux sont également:

• normalise la pression;
• renforce l'immunité, restaure la force, augmente le tonus;
• normalise l'équilibre eau-sel et acide-base;
• améliore l'état de la peau.

Mais les pruneaux devraient être mangés avec soin. Il est nécessaire d'utiliser uniquement des fruits secs naturels qui n'ont pas été traités avec des produits chimiques. Il est également important de se souvenir de l'utilisation modérée des pruneaux, car ce produit peut causer des problèmes de digestion chez un nourrisson.

Combien peut-on manger une prune?

Pour introduire dans la ration d'une femme infirmière ce fruit séché est recommandé dès l'âge de 3 mois de l'enfant. Comme tout nouveau produit alimentaire, les pruneaux pendant l'allaitement sont introduits progressivement (1-2 prunes le matin). En même temps pendant la journée, vous devez surveiller la réaction du bébé. Si l'enfant n'a pas de diarrhée ou d'allergie, la quantité de liquide peut être augmentée à 4-5 morceaux par jour.