Un grand nombre de femmes refusent de manger correctement et de suivre un régime, parce qu'elles n'imaginent pas leur vie sans sucreries. Ne vous fâchez pas - il y a aussi des desserts utiles. Par exemple, halva, dont le bénéfice et le mal réside dans son contenu calorique en même temps. Le produit a une valeur énergétique élevée, donc lorsque vous utilisez des bonbons en grande quantité, vous pouvez prendre du poids. D'autre part, halva est un produit saturable, donc il aide à se débarrasser de la faim pendant une longue période.
Avantage ou mal de halva pour la perte de poids
Préparer cette douceur à partir de divers ingrédients, mais le plus souvent que les principaux produits sont les noix, les graines et le miel. Grâce à l'action combinée des protéines végétales et du miel utile, le halva contient beaucoup de substances utiles.
L'utilisation de halva selon le type:
- L'option la plus populaire est le halva de tournesol. Lorsqu'il est consommé en petites quantités, vous pourrez satisfaire le besoin de sucré, et aussi améliorer l'état de la peau et nettoyer le corps.
- Le halva le plus utile pour la perte de poids est l'amande, car il est moins calorique. Un tel dessert renforcera également le tissu osseux.
- Le halva de sésame peut également être utilisé pendant la minceur. Cette option est mise en évidence par le contenu des antioxydants et minéraux nécessaires.
- La halacha d'arachide contient beaucoup d'acide linoléique et de vitamines B, qui améliorent l'activité du système nerveux, ce qui est particulièrement important lors de la perte de poids, car le corps subit un stress important .
Il y a même un régime basé sur l'utilisation de halva. La norme journalière est de 200 g, le montant total doit être divisé en plusieurs repas. Boire à cette époque a permis karkad et le thé vert.
On peut obtenir des dommages en mangeant en achetant des variétés utilisant de la mélasse de sucre. Rappelez-vous aussi que pour utiliser bien et utile halva est nécessaire dans la quantité limitée.