Hooponopono est un système unique qui permet de résoudre de nombreux problèmes et d'harmoniser votre vie en général, sans rien faire de spécial. Dans le cadre de ce système, divers instruments sont utilisés - des rituels simples aux méditations à part entière. On croit que la méditation pratique Hooponopono est capable d'aider à réduire le stress, se détendre et améliorer l'état d'une personne.
Méditation sur la santé de Hooponopono
Au cœur de toutes les techniques se trouve l'histoire d'un simple psychiatre hawaïen, Ihliakal Hugh Lin, qui travaillait dans une clinique où étaient détenus des criminels et des patients socialement dangereux. Contrairement à d'autres médecins, il n'a pas rencontré de patients, n'a pas tenu de conversations, mais s'est simplement assis dans son bureau et a lu ses antécédents médicaux. Il croyait que le monde autour de lui était dans une certaine mesure créé par lui-même, ce qui signifie que si toutes ces personnes sont présentes dans le monde, il a besoin de se guérir, pas elles. Par conséquent, en lisant leurs histoires de cas, le docteur a répété quatre phrases adressées à lui-même et à Dieu: «Je t'aime! Pardonne moi! Je suis tellement désolé! Merci! " Étonnamment, à la suite de cette clinique a été fermée - tout simplement parce que tous les patients ont été soudainement guéris et pourraient être envoyés à la liberté.
N'importe qui peut utiliser la technique simple du Dr. Ihaliakal Hugh Lin. Organisez-vous une méditation Hooponopono, couchée et prononçant les mêmes phrases. Si vous vous sentez mal, cela signifie que vous, et non quelqu'un d'autre, l'auteur de cette situation. Et c'est à vous de décider. Vous pouvez lire vos antécédents médicaux, en prononçant mentalement quatre phrases du médecin, ou simplement identifier mentalement votre problème et prononcer des mots. Si cette technique a travaillé sur le contingent avec lequel le médecin hawaiien travaillait, soyez assuré que vous aussi pouvez l'aider!
Méditation Hooponopono pour les femmes
Dans le système Hooponopono, il existe des méditations spéciales pour les femmes. Votre attention est offerte une vidéo, qui décrit les actions qui doivent être prises. Comment utiliser cette méditation ? C'est très simple:
- Choisissez un moment opportun dans lequel vous ne serez pas dérangé, de préférence avant d'aller au lit ou dans l'après-midi. Cependant, il est plus pratique pour certains de méditer le matin.
- Prendre une position confortable - il est préférable de s'allonger, détendu, recouvert d'une feuille, afin de ne pas ressentir d'inconfort.
- Allumez le film, fermez les yeux (regardez la séquence vidéo n'est pas nécessaire), détendez-vous et écoutez attentivement le discours.
- Essayez de ressentir, de manquer à travers vous tout ce que vous entendez.
- Après la fin de la méditation, allongez-vous un moment.
La méditation Hooponopono, comme toute autre, est mieux fait régulièrement - sinon tous les jours, puis au moins 3-4 fois par semaine. La méditation proposée ne dure qu'environ 23 minutes - il est tout à fait possible d'allouer ce temps pour vous-même, votre santé et votre harmonie intérieure.
Hooponopono - la méditation unichili
Une autre variante de la méditation est unichipel. Unichipel est un enfant qui vit en chacun de nous. En ce qui concerne lui, vous pouvez non seulement améliorer votre santé, mais aussi vous comprendre. Reconnaissant l'amour de votre enfant intérieur, grâce à lui, vous changez d'attitude envers vous-même et en particulier envers vos faiblesses. Après tout, ce qui ne peut pas être pardonné à un adulte est facilement pardonné à un enfant qui n'en sait pas beaucoup et qui peut facilement se tromper. Il commence tout juste à prendre des mesures dans ce monde, et lui demander strictement de respecter toutes les normes est tout simplement inutile.
Dans la vidéo proposée, vous pouvez voir le texte que vous devez vous dire. Bientôt, vous remarquerez comment votre attitude envers vous-même et envers le monde change.