L'Art de la Sagesse est apparu en Chine il y a plus de deux mille ans, les restes de cet enseignement antique sont descendus à notre époque. L'un des mudras est familier à tous ceux qui ont déjà vu le "lotus" asanu du yoga. Dans cette position, les mains reposent librement sur les genoux avec les paumes vers le haut, tandis que l'index et le pouce sont fermés dans un anneau. Cette position des doigts est appelée la connaissance sage et est l'un des plus importants. Son utilisation est recommandée pour soulager le stress émotionnel, l'anxiété, l'anxiété, la mélancolie, la tristesse et la dépression , ainsi que pour améliorer la réflexion, activer la mémoire et concentrer les opportunités potentielles. Le nombre total de Mudras est plutôt difficile à nommer, seuls les plus basiques ont environ 30 positions. Avec l'aide de tel ou tel doigt Mudra, vous pouvez résoudre une variété de problèmes: faire face aux maladies du système cardiovasculaire, des voies digestives, des douleurs articulaires, du stress, de la faible immunité, etc. Alors, quel est l'effet miraculeux de Yoga Mudras?
Wise - Doigts de yoga
Les guérisseurs des temps anciens croyaient que l'activité vitale correcte d'un organisme dépend non seulement de la nourriture, mais aussi de l'énergie provenant du Cosmos. Par conséquent, avec les vaisseaux sanguins dans notre corps, il y a des canaux d'énergie . Si l'un d'entre eux cesse de fonctionner correctement, les problèmes de santé commencent. La raison de ces dysfonctionnements peut être différente - de la mauvaise hérédité au stress, et le résultat est en tout cas un - une maladie. Les doigts de yoga (Mudras) peuvent restaurer le courant normal de l'énergie et résoudre les problèmes.
Cela est dû au fait que les six principaux canaux d'énergie reliant le cœur, le cerveau, les poumons, le foie, le système vasculaire, la rate, l'intestin grêle et l'intestin grêle, se poursuivant dans les mains et les doigts. C'est d'ici qu'une opinion si répandue a surgi que les mains peuvent avoir un effet curatif. Habituellement, cela se réfère au traitement des autres personnes, mais Mudras (doigts de yoga) fournissent une occasion d'aider votre corps. Pour ce faire, vous devez connecter vos doigts dans certaines combinaisons, ce qui activera les canaux d'énergie, rétablira le bon courant d'énergie et éliminera les «dysfonctionnements» dans les organes malades.
Effectuez de tels exercices mieux dans un environnement calme, en enlevant tous les bijoux de la main.
Le stress dans les mains et les doigts devrait également être évité. Pour influencer le corps était complexe, vous devez utiliser plusieurs Mudras, en donnant chaque exercice 5-10 minutes, en le répétant 5-6 fois. Le moment optimal pour faire de l'exercice est de 45 minutes, pendant la médication, il faut s'entraîner une demi-heure après avoir pris le médicament ou 30 minutes avant.