La vie d'une femme avec chaque décennie devient plus intense, cependant, le calme intérieur et l'équilibre restent les valeurs les plus importantes. Les pratiques de méditation aideront à retourner aux sources de votre âme. De nos jours, beaucoup de femmes aiment le développement spirituel, mais elles choisissent souvent de pratiquer les pratiques qui conviennent le mieux aux hommes. Pendant ce temps, dans le monde il y a de belles méditations spéciales conçues spécialement pour les femmes. Trouvez-vous, changez les attitudes de votre vie, trouvez la paix et découvrez la source de l'énergie féminine - tout cela est sous la puissance des méditations féminines. Nous en parlerons aujourd'hui.
Méditation "Pardonnez-vous" pour les femmes
Nous sommes extrêmement enclins à accepter la responsabilité de tout ce qui arrive. Le sabotage est l'une des activités favorites d'une femme qui, entre-temps, bloque l'énergie des femmes. Après tout, l'une de nos principales destinations est l'amour, qui doit d'abord commencer par l'amour de soi-même. Essayons une méditation efficace "Pardonnez-vous":
- asseyez-vous dans une pose confortable et détendez tous les muscles de votre corps;
- Répétez mentalement la phrase: "Avec un amour sincère et une gratitude infinie, je me pardonne et j'accepte celui que Dieu m'a fait. Je me pardonne pour mes pensées, mes émotions et mes actions. Je m'aime. "
Vous pouvez essayer d'effectuer cette méditation, assis devant le miroir et se tournant vers votre propre réflexion. Essayez d'avoir autant de sincérité dans vos mots que possible.
Méditation "énergie féminine"
Peu de gens savent que nous pouvons méditer sur l'augmentation de l'énergie des femmes en s'engageant dans le travail quotidien des femmes. Pourvu qu'il nous apporte la joie et remplit de paix. Mais aujourd'hui, nous vous proposons d'essayer la méditation, qui vise à élargir l'énergie féminine émanant de notre utérus:
- ferme les yeux et concentre toute ton attention sur l'utérus;
- Inhaler, filtrer les muscles internes;
- à l'expiration, imaginez comment votre utérus se dilate, et il est rempli d'énergie;
- répétez 15 fois jusqu'à la sensation de pulsation interne;
- maintenant à l'expiration, imaginez que par vos pieds l'énergie de la Terre passe, monte dans l'utérus et la remplit;
- Imaginez qu'à chaque fois l'utérus et l'énergie s'élargissent. Il remplit la pièce, puis la ville, puis s'étend à la taille de la Terre, puis remplit l'univers;
- imaginez que vous flottez dans la pulsation de l'univers, ce qui donne naissance à l'infini et aux nouveaux mondes. Vous faites partie de cette grande puissance;
- après avoir commencé à serrer l'espace. D'abord à la taille de la Terre, puis - le pays, après - la ville, et ainsi de suite jusqu'à ce qu'il revienne aux limites de votre utérus;
- remerciez cet espace et ouvrez vos yeux.
Méditation "homme intérieur et femme intérieure"
Chaque femme porte en soi non seulement l'énergie féminine, mais aussi l'énergie de l'homme. Le principe féminin est créatif, il prend l'énergie du cosmos, tandis que le masculin, au moyen d'actions, incarne cette énergie. Lorsque nous supprimons (ou n'utilisons) aucune des énergies, cela conduit à une violation de l'harmonie. En outre, en ouvrant votre homme intérieur et votre femme, vous pouvez construire une relation plus harmonieuse avec votre partenaire réel. Depuis toutes les imperfections qui vous agacent particulièrement dans votre partenaire - pas plus que le reflet de vous-même.
Fermez les yeux et essayez de voir les images de vos énergies masculines et féminines sous la forme de deux personnes. Imaginez qu'ils se regardent. Comment chacun d'eux se sent-il en ce moment?
Essayez de télécharger et d'écouter la méditation pour les femmes "homme intérieur et femme intérieure". Pratiquez-le jusqu'à ce que la relation entre vos partenaires internes soit la plus harmonieuse possible.
En outre, vous pouvez méditer, en répétant pour vous des affirmations spéciales. Il y a beaucoup d' affirmations qui conviennent aux femmes qui sont déterminées à réussir, et ces méditations aident à faire face à la stagnation créative au travail, à la timidité excessive ou à l'incrédulité dans leur force. Le résultat d'attitudes positives ne prendra pas longtemps!