Le terme «méditation» est familier à tous, même ceux qui n'ont jamais été intéressés par l'Orient et le yoga. Il n'y a rien à faire, la popularité des enseignements orientaux et des «connaissances secrètes» a tellement augmenté que même les acteurs et les actrices d'Hollywood jugent nécessaire de les rejoindre. Mais la doctrine dans sa forme pure n'a pas été présentée depuis longtemps, peut-être parce que cela semble inhabituel pour un homme occidental, ou peut-être parce qu'elle ne peut pas être gagnée. Par conséquent, il existe de nombreuses branches, pratiques et techniques qui ont la même sagesse orientale que leurs bases, mais diffèrent de manière significative dans les principes, et parfois même les contredisent. De telles pratiques incluent une technique relativement nouvelle de méditation transcendantale. Ses adeptes disent qu'une telle méditation aide dans des situations stressantes , change la perspective de la vie et favorise la formation de la personnalité. Mais les opposants accusent cette méthode de religiosité exprimée, appelant les personnes pratiquant une telle méditation par des sectaires. Curieusement, lequel d'entre eux a raison?
Technique de la méditation transcendantale
En Orient, on croit que tout est interconnecté dans le monde, ce qui signifie que la personne est influencée non seulement par ce qu'il mange, boit, respire, mais aussi par les couleurs et les sons qui l'entourent. Même il y a un tableau de correspondances entre les couleurs, les notes et les états émotionnels d'une personne. C'est sur la musique que repose la technique de la méditation transcendantale. Il utilise des sons spéciaux, des mantras, qui doivent être joués pendant la session. La caractéristique principale de la méditation transcendantale est que les mantras doivent être parlés à eux-mêmes, on pense que leur reproduction mentale n'a pas moins (et parfois même plus) d'impact sur le système nerveux humain.
Apprendre la méditation transcendantale
Cette technique de méditation est devenue particulièrement populaire en raison du fait que pour son développement il n'est pas nécessaire de passer des années de formation. Tous ceux qui désirent savoir comment apprendre la méditation transcendantale, il suffit de se tourner vers le Maître, qui vous parlera du cours correct de la leçon et ramassera des mantras appropriés. Après que cette pratique peut être produite indépendamment, aucun contrôle de l'enseignant n'est requis. Et consacrer à la formation vous avez besoin de seulement 20 minutes deux fois par jour, assis dans une pose confortable.
Mais pour devenir un enseignant de la méditation transcendantale, vous devrez suivre une longue formation. C'est de l'Instructeur que dépend le choix du mantra, et donc son efficacité. Un mantra mal choisi n'aura aucun effet bénéfique et tous les travaux seront inutiles.
La méditation transcendantale est la réception d'une nouvelle secte?
Les opposants à cette technique condamnent de toutes les manières ses adhérents, les qualifiant de sectaires. En partie, ils ont raison, parce qu'au sens large, une secte peut s'appeler n'importe quelle association, qui diffère dans sa direction des vues officiellement acceptées. Autrement dit, un groupe de chrétiens dans un pays musulman peut également être appelé sectaires. Mais une telle dissidence n'est pas criminelle et, par conséquent, il est impossible de condamner la méthode de la méditation transcendantale. Mais encore cette méthode peut être dangereuse, et c'est pourquoi. Si nous affirmons dans la pensée que les vibrations sonores (mentales) influencent l'état psycho émotionnel d'une personne, alors la sélection des mantras doit être faite très soigneusement, car un mauvais choix peut nuire considérablement à une personne.
Un autre argument contre l'utilisation de la méditation transcendantale est que les gens qui la pratiquent ne comprennent pas le sens de leurs actions. Et dans l'état méditatif, n'importe quel effet est amplifié plusieurs fois, ainsi l'utilisation négligente de n'importe quelles techniques peut finir très mal. Vous pouvez dire qu'ici vous devez compter sur le Maître (ainsi que nous faisons confiance au docteur, venant à lui avec ses "plaies"), mais ce n'est pas vrai. La plupart des enseignants n'ont pas une formation suffisante pour être comparés aux médecins, beaucoup de ces gourous ne peuvent rien dire qui dépasse cette pratique, c'est-à-dire qu'ils ne connaissent rien au principe de fonctionnement des mantras et ne peuvent donc être sûrs sécurité et efficacité.