Le yoga Kundalini est le type de yoga le plus moderne qui convient aux personnes qui n'ont jamais rien fait. Un célèbre yogi a dit que si la principale chose dans le yoga était l' étirement , alors les meilleurs yogistes du monde deviendraient des gymnastes de cirque. La Kundalini est le diamant du yoga, perfectionné depuis des siècles, chaque facette étant un enseignement yoguique séparé.
Kunadilini yoga et Maya Fiennes sont très originaux. Dans sa modification, l'entraînement s'est transformé en rituels les plus réels pour l'ouverture des chakras, comme dans une leçon, vous travaillerez sur le corps, respirant, et même chanter des mantras. L'entraîneur Maya Fiennes a «décoré» ses cours de kundalini avec de la musique d'auteur.
Maya Fiennes
Maya Fiennes est une fois pianiste, qui est devenue de loin l'entraîneur de yoga le plus recherché en Europe et en Amérique. D'où vient le chemin épineux de cette femme macédonienne? De Londres et le piano. Maya a déménagé au Royaume-Uni pour terminer ses études et a bientôt commencé à donner des concerts pour l'ONU et même pour la famille royale. Il semblerait que le futur soit défini, et s'attendre au meilleur, et cela n'en vaut pas la peine, car même le premier album du pianiste s'est bien vendu. Mais dans le même Londres, Maya a commencé à prendre des leçons de kriya yoga de Shiv Charan Singh, et après de nombreuses années d'entraînement, elle a décidé de devenir elle-même coach. Son nouveau nom yogique est Har Bhajan.
Musique et Yoga
Elle a commencé sa carrière de yoga avec MayaSpace et Mantra Mood. Toute cette musique combine fusion et mantra yoga (yoga du son). Il est simplement impossible de rester et de ne pas chanter.
Nom et destin
Maya Fiennes a réalisé qu'elle et le yoga kundalini sont inséparables, et enseigner, vulgariser et révéler aux gens la beauté du yoga et le développement spirituel et la croissance est son destin. Le nom très yoguique de Maya "Har Bhajan" signifie porter le monde du yoga, glorifiant Dieu à travers les mantras et les sons.
Dans ses cours, Maya utilise son propre mantra vivant, mais l'espace studio ne lui suffit pas, peu de temps après, Fiennes publie une série de DVD sur "Désintoxication et soulagement du stress", ainsi que "7 chakras à travers le kundalini yoga". Particulièrement populaire est le dernier programme, car il se compose de 7 disques - un pour chaque chakra. Au cours de chaque chakra devrait travailler 40 jours. A propos des chakras en détail plus tard.
7 chakras
Sur notre corps, selon l'Ayurveda, il y a sept chakras, ou centres d'énergie. Chacun d'eux est responsable de certaines qualités, le travail des organes de sécrétion interne. Maya Fiennes nous invite à normaliser le travail du chakra "problématique" à l'aide des exercices de yoga kundalini.
1 chakra - est situé entre l'urètre et l'ouverture anale. Ce chakra est responsable de la capacité de survivre dans toutes les circonstances, il nous relie à la terre, nous donne de l'endurance et de la force.
2 chakra est le centre de l'amour, du plaisir, de la joie, de l'énergie sexuelle. Il est situé entre le nombril et le haut du pubis, dans la plupart des arts martiaux et des danses orientales, il est appelé le centre physique (grosso modo, le milieu) d'une personne.
3 chakra est le chakra des stéréotypes, de la volonté, des valeurs et du credo de la vie. Il relie les chakras inférieurs et supérieurs dans le plexus solaire.
4 chakra est le chakra du coeur. Cela nous donne l'unité avec le monde et favorise les compromis.
5 chakra est le chakra de la créativité. Situé au milieu de la gorge, responsable de l'enthousiasme, de la créativité, de l'inspiration.
6 chakra - le soi-disant "troisième oeil". Chakra est situé sur le front, entre les sourcils. C'est lui qui donne l'opportunité d'aller au-delà des limites de l'humain, il donne l'illumination et la connexion avec le monde supérieur.
Le 7ème chakra est le centre de réception de l'énergie cosmique, situé dans la zone pariétale.
Savoir quel chakra échoue vous donnera l'opportunité de choisir exactement le programme qui vous aidera à vous débarrasser de la stagnation d'énergie dans le corps et à révéler tous vos potentiels.