D'excellentes qualités thérapeutiques et nutritionnelles du miel placent ce produit dans une place particulière dans l'alimentation. Cependant, les gens qui regardent la figure se demandent souvent s'il est possible de manger du miel pour la nuit, si c'est utile dans ce cas. Pour utiliser le miel pour la nuit, les sportifs ont commencé pour la première fois. Pour eux, ce produit aide non seulement à perdre du poids, mais augmente également l'endurance, ce qui est particulièrement important lors de la préparation des compétitions. Ceux qui ne sont pas engagés dans le sport, le miel aidera également à perdre du poids, si elle est correctement appliquée.
Avantages du miel pendant la nuit pour la perte de poids
Le miel a beaucoup de qualités utiles pour amincir les gens. Il est très important pour ceux qui veulent perdre du poids l' effet thermogénique du miel, grâce auquel le liquide qui s'est accumulé dans les tissus quitte le corps.
Le miel accélère les processus métaboliques, normalise le système nerveux et réduit le stress, accompagnant souvent le régime, sature le corps de vitamines, d'acides aminés et d'oligo-éléments. Et cela signifie que le thé avec du miel pour la nuit est plus utile qu'avec du sucre ou des édulcorants.
Le miel est un produit riche en glucides. Il augmente l'endurance du corps pour l'utilisation de sports énergivores - course, cyclisme, natation, etc.
En outre, l'utilisation de miel pour la nuit en nature ou avec de l'eau aide à éviter les collations nocives tardives et procure un sommeil profond. Et les scientifiques ont prouvé qu'un bon sommeil réduit significativement l'appétit, ce qui, sans aucun doute, favorise la perte de poids.
Boissons à base de miel pour perdre du poids
L'efficacité de la prise de miel la nuit pour la perte de poids dépend d'un facteur important - prenez-le sur un estomac vide. Et il est jusqu'à ce que le matin dans ce cas n'est également pas recommandé. Après avoir pris la boisson, il est conseillé d'aller au lit sous une couverture chaude. Merci
Pour la première recette d'une boisson thermogénique, verser dans un verre d'eau tiède, ajouter quelques gouttes de jus de citron et une cuillère à café de miel. Pour la deuxième recette dans l'eau chaude, vous devez ajouter une demi-cuillère à café de cannelle , laisser l'infusion refroidir et mettre une cuillère à café de miel.
Pour ajouter du miel, il est possible et dans les bouillons chauds d'une framboise, mères et belles-mères, l'origan, mais beaucoup préfèrent manger du miel dans un type naturel ou mélangé avec des épices. Pour préparer ce mélange, mélanger 3 cuillères à soupe de miel, un quart d'une cuillerée de curcuma et une demi-cuillerée de cannelle. Utilisez 1-2 cuillères à soupe de thé avant de dormir. Cependant, faites attention - cela peut provoquer une forte réaction allergique.