Presque tout le monde rêve d'un corps beau et serré, indépendamment du sexe et de l'âge. De la naissance d'un physique idéal ont des unités, le reste doit constamment travailler sur eux-mêmes. Si vous pouvez toujours vous battre avec des facteurs physiologiques, alors psychologique surmonte très souvent le désir de faire du sport.
Le principal facteur est la volonté ou la motivation nécessaire pour le sport. Beaucoup de gens n'en ont pas assez pour finalement «sortir du canapé» et commencer à s'entraîner. Après tout, notre vie est assez compliquée, beaucoup ont du travail acharné, une journée de travail irrégulière et d'autres problèmes qui deviennent un énorme obstacle à la réalisation du rêve d'un beau corps. Il est prouvé que la musique peut devenir une bonne motivation pour le sport. Après tout, les chansons des gens sont généralement associées à certains épisodes de leur vie, alors pourquoi ne pas trouver des chansons qui vous motiveront à améliorer votre forme physique?
La musique stimule
Les scientifiques ont prouvé que l'arrière-plan correctement sélectionné pour faire du sport non seulement améliore l'humeur, mais augmente également l'endurance et réduit les sensations douloureuses pendant les cours. Des chansons comme la motivation pour le sport augmenteront le nombre de répétitions d'exercices, ce qui est très difficile si les forces sont épuisées. La musique la plus appropriée est celle qui cesse d'être perceptible après une petite quantité de temps. Votre attention est complètement absorbée par l'entraînement, et le corps continue de répondre aux fluctuations créées par la musique, donnant ainsi au cerveau des informations sur l'augmentation de la force et le désir de s'engager.
Sélection de chansons
Une grande attention devrait être accordée au rythme de la musique, elle devrait être telle que chaque approche soit sur la "machine" et continue jusqu'à la fin de l'accompagnement musical. Il existe de nombreuses compilations musicales pour motiver les sports, mais il est préférable de choisir les chansons que vous aimez et qui vous conviennent, et nous vous proposons ci-dessous notre sélection.
Liste des compositions pour le sport:
- Will.I.Am. feat. Mick Jagger et Jennifer Lopez - THE;
- Skrillex - Bangarang;
- Wave Projects ft. Myra - Higer (Radio Edit);
- Pilier - Frontline;
- Nickekback - Si aujourd'hui était votre dernier jour;
- Aerosmith - Les filles de l'été;
- Les cendres restent - Viens vivant;
- Divebomber - Radio en direct;
- Sauver Abel - Je suis toujours vivant;
- Grégorien - Horloges;
- Timati - Le boss est vivant;
- Avril Lavigne - Wisn vous étiez ici;
- 50 Cent - Lève-toi en argent (Dj Pedro mix);
- Selena Gomes - Dépêchez-vous et sauvez-moi;
- Dope - Die MF Die.
Motivation à faire du sport est trouvé, maintenant c'est à vous. Sentez votre potentiel intérieur et combattez pour votre santé. Commencez dès maintenant, faites du sport et menez une vie saine.