Le pain Borodino est l'un des types de pain noir les plus populaires. Farine de seigle, levure, farine de blé de deuxième qualité, malt de seigle, sucre, etc. Tous ces ingrédients sont utilisés pour faire du pain Borodino . Dans la plupart des cas, il est saupoudré de cumin et de coriandre, de sorte que ce pain se distingue par sa saveur et son arôme d'origine. Beaucoup de fans de ce produit, en particulier ceux qui suivent leur chiffre, sont intéressés par combien de calories sont contenues dans le pain Borodino.
Contenu calorique du pain Borodino
La plupart des gens croient que le pain noir a beaucoup moins de calories que le pain blanc, mais c'est une idée fausse. Le pain Borodino contient 210 kcal pour 100 g, tandis que 100 g de pain de blé blanc représentent 260 kcal, la différence est faible. Le pain Borodino ne peut pas être appelé un produit diététique, mais il est beaucoup plus utile que d'autres produits de farine, donc si vous êtes en train de perdre du poids, il est préférable de manger du pain Borodino.
L'un des principaux ingrédients de ce produit est la farine de seigle, et il favorise l'assimilation rapide des aliments et la normalisation de tous les processus digestifs. Coriandre, qui est souvent saupoudrée de pain, aide à éliminer l'acide urique du corps, et le son qui fait partie de ce produit de farine soulage la constipation, de sorte que le pain Borodino peut servir comme un excellent assistant pour perdre du poids.
Ce produit de farine est également riche en vitamines B1 et B2, grâce auxquelles le corps est saturé d'énergie, si nécessaire lors de la diète. En passant, le contenu calorique d' un petit morceau de pain Borodino est d'environ 63 kcal, un petit indicateur, donc pendant le processus de perte de poids vous pouvez facilement vous permettre une journée pour manger quelques tranches de pain, votre silhouette n'en souffrira pas.