L'utilisation régulière de pamplemousse aide à réduire l'appétit, à brûler les calories excédentaires et à éliminer l'excès de liquide du corps. Excellent effet pour perdre du poids refuse pamplemousse , mangé la nuit.
Perte de poids sur le pamplemousse
Beaucoup se demandent s'il est possible de manger du pamplemousse une nuit au régime. Pour se débarrasser des kilos en trop, il est recommandé 30 minutes avant le petit-déjeuner de manger la moitié du fruit de ce merveilleux agrume. Pamplemousse aide à supprimer l'appétit, et donc pendant le repas du matin aura un léger sentiment de satiété, ce qui contribuera à consommer moins de calories. Pour obtenir les meilleurs résultats en matière de perte de poids, vous pouvez manger seulement 1 pamplemousse pour le petit déjeuner et sans déjeuner, vous pouvez l'avoir.
L'avantage du pamplemousse mangé la nuit est son effet bénéfique sur les intestins. Ce fruit est riche en enzymes, ce qui aidera à nettoyer le corps et à décomposer les graisses.
Le menu approximatif du régime de pamplemousse:
- petit-déjeuner - 1 fruit de pamplemousse;
- déjeuner - 100 grammes de poisson bouilli ou de viande et un serviteur de salade de légumes, assaisonné avec du jus de citron;
- dîner - une salade de légumes verts;
- la nuit - pamplemousse avec kéfir, si vous voulez vraiment manger.
Buvez du thé et de l'eau - au moins 2 litres par jour. En outre, il est recommandé d'exercer une activité physique régulière.
Le régime de pamplemousse dure de 3 à 14 jours.
Jus de pamplemousse pour la perte de poids
Le jus de pamplemousse a un effet diurétique. Il est un excellent assistant dans la lutte contre les dépôts de sel et l'excès de liquide dans le corps. Pour cette raison, il est souvent utilisé comme un moyen pour prévenir et éliminer la cellulite.
Un verre de jus de pamplemousse bu pendant la nuit fournira un bon sommeil sain, relaxant et soulageant la tension après une dure journée de travail ou en assistant à un gymnase.