Dans la matinée, il n'y a absolument pas de temps pour manger et charger votre corps avec vivacité pour toute la journée. Nous vous offrons plusieurs options pour faire un petit déjeuner rapide pour tous les jours. Cela se fait en quelques minutes, mais il s'avère très savoureux, nutritif et satisfaisant. Vérifiez par vous-même!
Petit-déjeuner rapide à partir d'œufs
Ingrédients
- beurre - 15 g;
- oeuf - 2 morceaux;
- pain - 2 pièces;
- sel - au goût.
Préparation
Oeufs soigneusement lavés, égouttés avec une serviette et soigneusement divisé en écureuils et jaunes. Chaque jaune d'oeuf est présenté dans des verres séparés, et fouetté avec un mélangeur, jusqu'à ce qu'une mousse forte se forme.
Le pain est coupé en tranches de 1 cm d'épaisseur et étalé au four avec du beurre ou du papier sulfurisé. Nous étalons les morceaux de pain dans une couche et distribuons la masse de protéine sur leur surface uniformément avec une cuillère. Ensuite, au centre de chaque tranche avec une cuillère à thé, nous formons de petites rainures et versons un jaune dans ces trous. Nous mettons les biftecks de sandwiches rapides pour le petit-déjeuner dans un four préchauffé et cuire au four jusqu'à préparation. La protéine doit bien brunir et le jaune devient doré et brillant.
Crêpes rapides pour le petit déjeuner
Ingrédients
- lait - 325 ml;
- farine - 525 g;
- oeuf - 1 morceau;
- le sel est bon - au goût;
- eau bouillie - 520 g;
- huile végétale - 35 ml;
- jus de citron frais - 5 ml;
- soda alimentaire - pincée.
Préparation
Avant de préparer rapidement un petit-déjeuner copieux et délicieux, verser le lait dans la sauteuse, casser les œufs et fouetter. Ensuite, nous jetons du sel, de la soude, mettons la vaisselle sur le feu du milieu et la chauffons à chaud, mais ne la portons pas à ébullition. Nous versons le mélange dans un bol, refroidissons-le un peu et versons graduellement la farine tamisée. Ajouter de l'eau, de l'huile végétale et pétrir la pâte liquide homogène.
La poêle à frire bien réchauffer, verser un peu d'huile, ramasser et mettre un peu de pâte dans le centre. Distribuez-le sur toute la surface et faites-le crêper quelques minutes avant la grossièreté. Après cela, tournez avec précaution avec une spatule fine de l'autre côté et l'amener à l'état de préparation.
Casserole rapide pour le petit déjeuner pressé - recette
Ingrédients
- huile végétale - 35 ml;
- courgettes - 185 g;
- oignon - 40 g;
- carottes - 35 g;
- légumes verts frais - 20 g;
- oeuf - 5 pcs.
- filtré à l'eau - 10 ml;
- sel.
Préparation
L'oignon est pelé à partir des balles, déchiqueté finement avec un couteau, et la carotte est traitée et broyée sur une râpe. Ensuite, mettez les légumes dans une poêle à frire, versez l'huile, un peu d'eau et passez quelques minutes. Les courgettes sont nettoyées, coupées en cubes, ajoutées au rôtissage et rissolées pendant encore 5 minutes, en les versant au goût. Les œufs se cassent dans un bol, les fouetter avec un mélangeur, ajouter le sel et jeter les légumes frais hachés. Nous mélangeons la masse d'oeufs avec le légume, le mettons dans un plat allant au four et le mettons dans un four préchauffé. Faites cuire le plat pendant 20 minutes à une température de 165 degrés.
Pâtisserie rapide pour le petit-déjeuner
Ingrédients
- pâte à levure de bouffée - 320 g;
- pommes - 210 g;
- sucre - au goût;
- jus de citron - 1 cuillère à café;
- oeuf - 1 pc.
Préparation
Donc, pour préparer un petit déjeuner rapide et savoureux, nous préparons tous les ingrédients nécessaires. Les pommes sont lavées, coupées en petits cubes, recouvertes de sucre et bien mélangées. Pour la masse de fruits ne pas noircir, saupoudrer avec un peu de jus de citron.
Bouffer la pâte décongelée sur la table, couper en petits triangles et mettre un peu de farce sur chacun. Nous enveloppons la pâte, formons des croissants, couvrons avec un œuf battu et cuire au four environ 25 minutes dans un four bien chaud.