Une alimentation saine et appropriée est la première étape pour améliorer le fonctionnement du foie et du pancréas. Afin de ne pas faire face à des violations dans le travail de ces organes, accompagnées de fatigue régulière, de migraines, de réactions allergiques et de problèmes dermatologiques, il est important de savoir quels produits sont utiles pour le foie et le pancréas.
Produits utiles pour le foie
Les principales fonctions du foie sont la production de bile, la division et l'excrétion de substances nocives, le traitement des graisses dans l'intestin grêle et la production de protéines qui favorisent la coagulation du sang. Pour que le foie soit en bonne santé, il est important de manger des légumes: brocoli , maïs, chou, salade et autres aliments riches en vitamines B1, B2, B6 et PP. Avec les maladies du foie et du pancréas, les aliments riches en fibres sont utiles - ils ne chargent pas le foie, ce qui aide à réguler la digestion et à éliminer l'excès de graisse.
Le foie répond adéquatement à une variété d'épices et d'herbes: la marjolaine, le thym, la menthe, l'origan, le cumin et le genévrier. Un avantage significatif du curcuma pour le foie. Vous pouvez l'ajouter à la vaisselle ou en faire des boissons.
Pour le fonctionnement normal du foie, vous devez inclure dans l'alimentation l'ail, les oignons, les pommes, les betteraves, les citrons, les pruneaux, les fraises, le chou-fleur et la chicorée.
Il y a des aliments qui n'aiment pas le foie et le pancréas. C'est du piment, du curry, du vinaigre et de la moutarde.
Produits utiles pour le pancréas
Le dysfonctionnement du pancréas peut provoquer des troubles métaboliques et le développement du diabète sucré. L'utilisation de produits sains pour le pancréas et le foie permettra d'éviter l'apparition de nouvelles maladies non moins graves et de guérir celles qui existent déjà.
Le pancréas aime les aliments frais, naturels et légers. Inclure dans le régime est recommandé les myrtilles et les cerises, le brocoli, l'ail, les oignons, les raisins rouges, les épinards, les tomates, le miel et les produits laitiers naturels à faible teneur en matières grasses.
Outre utile, il existe également des produits nocifs pour le pancréas et le foie. Pour le fonctionnement normal de ces organes, ne comptez pas sur les boissons alcoolisées, les aliments gras et fumés, les radis, les radis, le raifort, les champignons et la moutarde. Pour les patients atteints de diabète doit adhérer à un régime strict, en éliminant de l'alimentation facilement les hydrates de carbone digestibles.