Dans l'Antiquité, les habitants de l'ancien archipel de Malaisie étaient cultivés et mangeaient tous les jours un fruit extraordinaire - une banane, appréciée pour ses vertus médicinales et son goût éblouissant. Aujourd'hui, ce fruit n'est plus considéré comme une délicatesse exotique, il peut être acheté dans presque n'importe quel magasin, mais même aujourd'hui, le fruit est célèbre pour ses propriétés utiles uniques et sa riche composition.
Quelles sont les vitamines dans une banane?
Il y a même des centaines d'années, les scientifiques ont parlé des vitamines contenues dans les bananes. Voici les substances les plus basiques et vitales avec lesquelles ce fruit est rempli:
- La vitamine C , grâce à laquelle la banane est capable de renforcer le système immunitaire, protège le corps contre les maladies virales.
- La vitamine E , qui est disponible en quantité suffisante dans une banane, est un excellent assistant dans le maintien des fonctions du foie et est responsable de l'assimilation facile des protéines et des graisses.
- B vitamines du groupe qui abondent dans une banane aident à rétablir un sommeil normal, améliorer considérablement l'état de la peau et des cheveux. C'est grâce à ces substances que les médecins conseillent d'utiliser une banane pour les femmes pendant les jours critiques, car il peut soulager la douleur et réduire les saignements. La vitamine B6 augmente la teneur en hémoglobine et favorise la production de sérotonine, une hormone de bonne humeur et de plaisir.
- Potassium L'élément restaure le bon fonctionnement du foie, maintient le muscle cardiaque dans un état normal, renforce les os et les dents.
- Tryptophane Parler de ce que les vitamines contiennent une banane, vous ne pouvez pas dire à propos de cette substance. Le tryptophane contrôle la fonction cérébrale et affecte directement la psyché humaine.
Il est possible d'énumérer toutes les propriétés curatives de ce fruit indéfiniment et de parler de ce que sont les vitamines dans une banane, mais il suffit de dire que ce fruit étonnant est à la fois utile et savoureux.