Tout d'abord, il est nécessaire de déterminer le degré de fanatisme. C'est-à-dire, quel genre de sport va être engagé - professionnel ou amateur. Presque n'importe quel sport avec des charges d'amateur sera utile pour les femmes, et, au contraire, presque n'importe quel sport professionnel laissera son empreinte sur votre santé.
Le meilleur exemple de ce contraste est la natation. Si vous nagez deux fois par semaine dans la piscine à un rythme modéré et un style amateur, vous obtiendrez certainement plus joli et plus sain. Mais s'il s'agit de formation professionnelle, il n'y a peut-être pas d'autre sport qui puisse défigurer une femme. Si la fille nage depuis plusieurs années, alors, ayant mûri, elle ne peut plus se débarrasser des épaules «trop développées».
Autrement dit, nous ne considérerons que des classes pour nous-mêmes, pour la beauté, la santé et le plaisir.
Liste des sports féminins
Ainsi, dans la liste, quel sport est le mieux à faire, nous serons guidés par un seul critère: le sport doit augmenter la féminité.
1. Commençons par la gymnastique rythmique "stéréotypée" . Stéréotype, parce que celui qui a fait la liste, quel genre de sport à faire à la fille, commence toujours par la gymnastique. Tout est vrai: la gymnastique développe la plasticité des mouvements, la souplesse, élève les compétences chorégraphiques et stimule le développement de l'appareil vestibulaire. Dans ce cas, les gymnastes ne sont jamais gonflés, ils ont l'air vraiment féminins.
Maintenant, les sections sur la gymnastique rythmique amateur s'ouvrent, ou vous pouvez essayer la gymnastique esthétique - un sport très similaire, mais pas un professionnel au départ. En outre, la gymnastique esthétique met l'accent sur la performance du naturel pour les mouvements humains.
2. Patins - le patinage artistique a toujours captivé le cœur des spectateurs avec la grâce des patineurs qui, comme les cygnes dans l'eau, planent sur la glace. Nous mettons ce patinage artistique en deuxième place dans notre liste, quel genre de sport pour faire la fille, au moins, parce que cette leçon est disponible dans presque toutes les villes moyennes avec une patinoire intérieure.
3. Eh bien, si vous écrivez sur quel type de sport il est préférable de traiter en termes d'offre de masse, alors il n'y aura pas plus de concurrence que les danses . Des millions d'écoles de danse vous attendent à tout âge, avec n'importe quelle préférence et préparation physique.
La danse ne peut pas déformer le corps féminin, au contraire, elle rend les muscles étirés, beaux, longs, ils changent le style de votre mouvement, non seulement sur la piste de danse, mais aussi en dehors de l'entraînement. Danser aide à ouvrir les plus complexes, ils augmentent la sensualité et la confiance en soi et la beauté.