Même les athlètes les plus en vue éprouvent des crises de découragement et une dépression. Je ne veux pas m'entraîner, il semble que rien ne sera fait, rien que vous ne puissiez faire et, en général, le monde du sport fera sans vous. En fin de compte, soit une personne, en se forçant, va dans une telle humeur pour s'entraîner et, vraiment, rien ne lui arrive, ou il ne va pas à l'entraînement. Mais plus la passe est longue, plus il est difficile de revenir. Le rythme de la vie peut changer très rapidement, et après un certain temps, il vous semblera que vous pouvez même vivre sans sport, et même, dans une certaine mesure, mieux vivre.
Donc, qui que vous soyez, Magdalena Neuner ou juste une débutante dans un centre de fitness , de temps en temps vous devez "vivre" avec une attitude sportive. C'est ce que les films motivants sur les sports vous fourniront.
Quand avez-vous besoin de motivation?
Le déclin des forces
Comme nous l'avons écrit ci-dessus, de temps en temps, franchement, je veux abandonner toutes sortes de sports qui ne vous privent pas seulement de temps pour la vie personnelle, le divertissement, d'autres passe-temps, mais n'apportent aucun succès. Dans ces moments, vous devriez regarder des films motivants sur un grand sport, des athlètes professionnels qui ont enduré de nombreuses difficultés dans leur vie afin d'atteindre leur hauteur, et, surtout, ne le regrette pas du tout.
Ennui
Très souvent, ceux qui travaillent à domicile sur les simulateurs, lancent leur entraînement à cause de l'ennui. Pensez-y, il suffit de le tordre avec des pédales et de courir pendant 30 minutes semble insupportable. Que de s'occuper lui-même? Combinez l'utile à l'agréable et créez pour vous une sélection des films les plus motivants sur le sport. Vous ne vous débarrasserez pas seulement de l'ennui, mais aussi sous l'impression commencera à "pédaler" avec un enthousiasme sans précédent.
Besoin d'un "allié"
Peut-être avez-vous remarqué par vous-même que si vous courez avec quelqu'un, la fréquence de la formation est plus grande que si vous en exécutez une. Quand il y a un accord avec vous-même - il est facile de vous convaincre que c'est aujourd'hui mauvais temps et que vous voulez vraiment dormir, et quand vous êtes d'accord avec quelqu'un, la chance d'aller courir est beaucoup plus élevée. Si vous n'avez personne sur qui compter dans la vraie vie, trouvez un allié dans le film.
Laissez le personnage principal du film se surpasser aussi hier et encore allé à l'entraînement, même si les difficultés qu'elle a surmontées pour cela seront plus grandes que les vôtres. Alors un esprit rival vous rejoindra et vous aurez honte de sauter des cours avec vos conditions "favorables".
Visualisation
Lorsque vous planifiez quelque chose, il est très important de présenter le résultat final. Disons que vous avez décidé de perdre du poids de 5 kg par mois, pour cela tous les jours, faire du fitness à la maison et aller faire du jogging. Tout le monde n'a pas assez d'imagination pour s'imaginer dans un mois, sans livres supplémentaires. Le monde du cinéma vous aidera! Trouver un film où le personnage principal doit également s'entraîner pour se débarrasser de l'excès de poids et le regarder chaque fois que vous laissez tomber vos mains.
Préparation aux compétitions, aux performances
La clé d'une performance réussie ne dépend pas seulement de votre forme physique et de votre connaissance de votre entreprise. Votre attitude psychologique doit être correcte, orientée vers la victoire, la classe élevée et l'absence de tout doute et de toute crainte. Pour atteindre un tel état n'est pas facile, notre liste de films motivants sur le sport sera très utile.
- Peaceful Warrior (2006, Allemagne, États-Unis)
- Rocky Balboa (2006, États-Unis)
- Warrior (2011, États-Unis)
- Ali (2001, États-Unis)
- Wind Warrior (2004, Corée du Sud)
- N'abandonnez jamais (2008, États-Unis)
- Bébé dans le million (2004, USA)
- Remembering the Titans (2000, États-Unis)
- Gladiator (1992, États-Unis)
- L'homme qui a tout changé (2011, USA)
- Hurricane (1999, États-Unis)
- Dans les rayons de la gloire (2004, USA)
- Overcoming (2006, États-Unis)
- Kickboxer (1989, États-Unis)
- La légende de Bagher Vance (2000, États-Unis)