Le fruit avec le nom "pomelo" drôle pour l'oreille russe nous est venu de Chine. Malgré le fait que sur les étagères des magasins nationaux ce fruit exotique est apparu relativement récemment, en Europe on l'a appris cinq siècles plus tôt. Mais en même temps, les Occidentaux n'étaient pas pressés de manger la nouveauté, ils l'ont cultivée comme plante de jardin d'ornement, et ensuite ils ont complètement oublié son existence. Anew "ouvertement" pomel était seulement au milieu du XIXe siècle, quand les Européens enfin rasprobovali et apprécié son goût.
En Chine, et sur les îles malaises depuis longtemps, ils savent quel pomelo utile. Là, il est considéré comme un symbole de bien-être, donc il est accepté de le présenter comme un cadeau pour des occasions particulièrement solennelles. Ce fruit à l'est fait partie de la plupart des régimes améliorant la santé, il est volontairement attribué diverses propriétés curatives.
Qu'est-ce qui est utile pour pomelo?
Avant de parler des avantages que peut apporter le pomelo, vous devriez en apprendre davantage sur les caractéristiques de sa composition. Ce fruit est de taille assez grande, une pièce peut tirer quelques kilogrammes. La couleur peut être vert tendre ou jaune, la peau est dense, bien séparée de la pulpe et non amère. La partie comestible du fruit est aigre, pas doucement sucrée, avec un goût non raffiné très délicat, contrairement à d'autres agrumes. La plus grande partie de la pulpe est constituée d'eau et de glucides, de vitamines B, de vitamines C et A, de potassium, de sodium, de calcium, de fer, de zinc, de pectine, d'antioxydants et d'huiles essentielles.
Basé sur la connaissance de la composition du fruit, vous pouvez répondre avec précision à la question de savoir ce qui est utile dans pomelo. Il peut renforcer le système immunitaire et ralentir le processus de vieillissement. En raison de l'abondance des microéléments, la chair du fœtus a un effet bénéfique sur le cœur, le système vasculaire et les indicateurs de pression artérielle. La consommation régulière de pomelo aide à réduire le risque d'oncologie. C'est un excellent remède thérapeutique et prophylactique pour les ARVI et la grippe. Pomelo contribue également à abaisser le niveau de sucre et de cholestérol , à décomposer les dépôts graisseux, aide à nettoyer le corps des toxines et des substances nocives.
Quoi de plus utile - une orange ou un pomelo?
Pour comparer ce fruit avec d'autres variétés d'agrumes en termes de bénéfices, bien sûr, vous pouvez, mais cela ne vaut pas la peine. Chaque fruit a ses propres avantages, ses propres caractéristiques gustatives, ses indications et contre-indications.
Si nous pèsons les propriétés utiles du pomelo et, par exemple, de l'agrume d'orange le plus populaire, il n'y aura pas de différences fondamentales entre eux. Et l'un et l'autre fruit contient beaucoup de vitamines et d'acides organiques. Utilisez-les soigneusement s'il y a une tendance aux allergies et aux maladies du tractus gastro-intestinal. Cependant, le pomelo est moins calorique que l'orange, mais dans ce dernier, la teneur en vitamine C est plus élevée.
Le pomelo est-il utile pour perdre du poids?
Le degré de teneur calorique des fruits est souvent comparé au pamplemousse, de sorte qu'il est souvent inclus dans le régime alimentaire pour la perte de poids. Dans 100 grammes de pomelo, il n'y a que 35 calories, il contient des fibres alimentaires et des substances responsables de la dégradation des graisses. Par conséquent, la question de savoir si le fruit est utile pour la perte de poids pour la perte de poids, les experts ont longtemps été convaincus. La chair du fœtus peut réduire l'appétit et créer une sensation de satiété. Utilisation de pomelo pour la nourriture seulement quelques fois par semaine, vous pouvez perdre deux ou trois kilogrammes sans effort. Pour plus d'effet, vous pouvez organiser des jours de déchargement des fruits.