Régime sec

La diète sèche est un système alimentaire spécial, qui est différent en ce que, contrairement à l'avis standard des médecins à cette occasion, vous n'avez pas besoin de boire beaucoup d'eau. Au contraire, dans ce cas, il doit être consommé peu. C'est un régime pour la perte de poids rapide , au cours de laquelle kilogrammes et fondre, mais seulement pour garder de tels résultats est assez difficile.

Nourriture sèche: résultats

Le poids dans ce système est réduit en raison du fait que le corps est séché, restant sans la quantité habituelle de liquide. Cela vous permet d'obtenir rapidement de bons résultats, par exemple, avant un événement important. Cependant, la perte de poids reviendra rapidement dès que vous commencerez à manger comme d'habitude, car le corps va certainement restaurer la réserve d'humidité nécessaire. N'essayez pas d'utiliser ce système pour des résultats à long terme!

Régime sec: les règles

Les règles d'un tel régime sont incroyablement simples et compréhensibles. Il est nécessaire d'exclure le pain et le sucre, ainsi que tous les gras, frits et fumés, et aussi enlever le sel. Vous ne pouvez pas supporter un régime si vous n'utilisez pas cette règle.

Les restrictions ne sont plus, mais si vous respectez le régime proposé, alors l'effet sera plus vif:

1. Petit déjeuner : flocons d'avoine, cuits à la vapeur avec un verre d'eau bouillante avec de la pomme râpée (le sel et le sucre ne peuvent pas être ajoutés).
2. Collation l'après-midi : une salade de légumes frais avec une vinaigrette au jus de citron.
3. Déjeuner : une portion de soupe aux légumes sans bouillon de viande.
4. Dîner : un verre de kéfir 1% de matières grasses.

Comme vous pouvez le voir, l'eau et les produits salés sont exclus ici, ce qui donne envie de boire, mais il y a des fluides dans l'alimentation! Il est strictement interdit de les exclure complètement, car cela n'est pas sans danger pour la santé.

Vous pouvez vous en tenir à un tel régime pendant 2-3 jours, pas plus. En conséquence, il prendra jusqu'à 2,5-3 kilogrammes, et avec une grande quantité d'excès de poids - jusqu'à 4 kg.