Des milliers de personnes grasses font des efforts incroyables pour perdre du poids, et souvent dans la lutte pour une taille fine, tous les moyens sont bons. Mais toutes les méthodes de perte de poids ne sont pas inoffensives, même avec les régimes recommandés par les meilleurs diététiciens de la planète, doivent être traités avec prudence. Il y a dans notre monde imparfait une excellente façon de devenir plus mince et d'enlever la graisse sur les côtés - c'est un régime sur le lait.
Bénéfice et effet thérapeutique d'un régime laitier
Un régime à base de lait est efficace et utile:
- mince sur le lait, une personne obtient du calcium, des graisses, du phosphore, du magnésium , des protéines, beaucoup de vitamines;
- Le lait est une boisson nutritive qui élimine efficacement la faim;
- Vous pouvez retirer de quatre à sept kilogrammes de poids en seulement une semaine.
La vache jumelée et le lait de chèvre sont les plus précieux, et le régime sur leur base apporte le maximum d'avantages. Le régime alimentaire du lait fondu "fonctionne" de la même manière, de sorte que les amateurs de lait sous cette forme peuvent l'utiliser pour un régime laitier.
Plusieurs régimes
- Le régime classique du lait consiste simplement à manger du lait au lieu de manger, il doit être bu un verre toutes les deux heures le premier jour du régime, toutes les demi-heures le deuxième jour du régime, toutes les heures le troisième jour. Il dure trois jours, et le lait doit être pris en petites gorgées.
- Diète pour le café avec du lait dure une semaine, pendant sept jours au lieu du petit déjeuner, vous devez boire une tasse de café avec du lait sans sucre. Pour le déjeuner sont autorisés les fruits ou légumes (crus ou cuits), le poulet bouilli ou le poisson. Le dîner est encore du café avec du lait et des bananes, ou des pommes.
- Diète sur flocons de lait - ce sont deux cuillères à soupe de flocons de lait faible en gras le matin, pamplemousse pour collation, trois cuillères à soupe de céréales avec du lait et un verre de lait à la cannelle en milieu de journée, trois cuillères à soupe de flocons de kéfir le soir.
Ces méthodes de perte de poids ne deviendront pas un stress pour le corps, car il recevra tous les nutriments dont il a tant besoin.