Sahaja Yoga est un moyen unique de méditation qui harmonise les enveloppes physiques, mentales et spirituelles d'une personne. Cette méthode vise à éveiller l'énergie de la vie intérieure - la kundalini. Le nom même de la traduction signifie "unité avec le créateur".
Sahaja Yoga: un peu d'histoire
La méditation de Sahaja Yoga est une invention relativement récente. En 1970, le mouvement a été fondé par Nirmala Shrivastava et a gagné une grande popularité et popularité au cours des quarante dernières années. Ce mouvement qui, en dehors de la méditation, suppose aussi une vision du monde particulière et un certain mode de vie, est maintenant très répandu et a ses écoles et ses disciples dans une centaine de pays du monde.
Il existe également une organisation internationale générale appelée Vishva Nirmala Dharma (ou, comme on l'appelle souvent, Sahaja Yoga International). Malgré la présence de l'organisation principale et des bureaux régionaux, dans les archives du fondateur du mouvement de Nirmala Shrivastava, il a été particulièrement souligné que Sahaja Yoga ne présume aucune adhésion.
Sahaja Yoga: Livres
L'étude de Sahaja Yoga ne devrait pas commencer par l'étude des mantras ou des tentatives de méditation. Le plus important est de comprendre l'essence même de ce mouvement qui se propose de plonger dans un tout nouveau monde de sensations à travers de profondes méditations. Pour comprendre toutes les subtilités vous aiderez la littérature spéciale:
- le livre "Sahaja Yoga";
- livre de Mantras de Sahaja Yoga (il existe une version en russe);
- Le livre de Yoga Mahajan "Ascent";
- Umesh Ray "Médecine Éclairée";
- livre de Gregoire de Calbermattin "Coming";
- livre du Yoga Mahajan "Le nouveau millénaire accomplira les anciennes prophéties."
Bien sûr, ce n'est pas une liste complète, mais même cette littérature suffira à mieux comprendre l'essence même de Sahaja Yoga.
Sahaja Yoga: Mantra
Les mantras sont des mots spéciaux qui doivent être prononcés pendant la méditation pour élever l'énergie de la kundalini. L'énergie se déplace le long de la colonne vertébrale de bas en haut, et les mantras sont conçus pour éliminer la congestion sur son chemin.
Chaque mantra implique de se référer au sanscrit à la divinité, qui fait partie du Dieu unique (parce que l'hindouisme est une religion monothéiste). Ils n'ont pas besoin d'être répétés 24 heures sur 24 - il est juste d'utiliser ces mots spéciaux seulement pendant la méditation et strictement si nécessaire.
Sahaja Yoga: musique pour la méditation
Sahaja Yoga et la musique sont étroitement liés - après tout, la méditation profonde exige le détachement, et la mélodie crée les vibrations nécessaires qui aident à ne pas s'endormir et en même temps distraire des pensées. C'est cet état limite qui vous permet de méditer avec succès et obtenir une relaxation complète, qui est presque inaccessible à d'autres égards.
Bien sûr, la meilleure façon d'y parvenir est la musique classique indienne - elle est plutôt mélodique, mais en même temps, elle semble fascinante. Vous pouvez utiliser presque n'importe quelle collection. Une telle musique peut être incluse non seulement pendant la méditation, mais également simplement à la maison pour le nettoyage d'énergie de la pièce.
Puja Sahaja Yoga
En parlant de musique, nous ne pouvons manquer de mentionner l'aspect le plus important de Sahaja Yoga, qui est la principale raison de ne pas pratiquer à la maison, mais de fréquenter un centre de yoga spécial. C'est la puja, c'est-à-dire la méditation collective, qui peut prendre diverses formes. Pendant de tels exercices, il y a des sensations inhabituellement agréables de marée d'énergie et en même temps de relaxation, car la kundalini dans ce cas-là monte beaucoup plus que d'habitude.