Préparer une salade avec du thon et du maïs très rapidement et simplement, et les invités, et la famille l'apprécieront certainement. De plus, cette salade contient très peu de calories, mais des vitamines et oligo-éléments très utiles.
Salade au thon et au maïs
Ingrédients
- oeuf - 1 morceau;
- thon en conserve - 200 g;
- concombre frais - 1 pc.
- maïs en conserve - 200 g;
- feuilles de laitue - 50 g;
- huile d'olive - pour le ravitaillement;
- oignon bleu - 0,5 pcs.
- jus de citron - 1 c. cuillère;
- sel, poivre moulu - au goût.
Préparation
Donc, nous démontons le thon pour de petites portions. Concombre frais coupé en lanières et cubes d'œufs bouillis. Des feuilles de laitue que nous déterrons sur de gros morceaux. Les oignons sont nettoyés et coupés en demi-anneaux. Tous les ingrédients sont mis dans un saladier, nous ajoutons du maïs, du sel, du poivre et assaisons avec de l'huile d'olive et du jus de citron. Prêt à salade avec du thon et du maïs en conserve bien mélangé et servi à la table.
Recette de salade au thon et au maïs
Ingrédients
- maïs en conserve - 200 g;
- thon en conserve - 200 g;
- concombres marinés - 2 pièces;
- Œuf de poule - 2 pcs.
- ampoule - 0,5 pcs.
- mayonnaise - pour le ravitaillement;
- verts - pour la décoration.
Préparation
Les œufs précuits durement, nettoyés de la coquille et laisser refroidir. Du pot avec le thon, égouttez doucement tout le liquide, transférez-le dans un bol et pétrissez soigneusement avec une fourchette. Avec le maïs en boîte, aussi, fusionner le jus et le mélanger avec du thon. Les concombres salés coupés en lanières et les oignons sont nettoyés et déchiquetés avec de minces demi-anneaux. Les œufs refroidis sont écrasés en cubes et ajoutés à un saladier. Nous mélangeons tout soigneusement, remplissons la salade de thon et de maïs en conserve avec de la mayonnaise et saupoudrons d'herbes hachées.