Nous vous suggérons d'essayer de faire un autre plat original - une salade aux olives. Ce plat est bon car il est préparé rapidement, mais il s'avère suffisamment satisfaisant et hypocalorique. Glad vos proches et, bien sûr, vous-même!
Salade aux olives noires et au fromage
Ingrédients
- poitrine de poulet - 300 g;
- fromage à pâte dure - 100 g;
- oeuf - 3 morceaux;
- concombres marinés - 2 pièces;
- olives - 1 pot;
- épices;
- crème sure - pour le ravitaillement.
Préparation
Oeufs mis dans un seau, versé de l'eau et bouilli pendant 10 minutes.Ne perdez pas de temps en vain, frotter la poitrine de poulet avec des épices et le faire cuire dans le four à une température de 170 degrés. Pour rendre la viande juteuse et pas dure, nous la cuisons pour pas plus de 15 minutes. Lorsque tous les principaux ingrédients sont préparés, passez directement à la préparation de la salade.
Pour ce faire, le poulet coupé en petits cubes, concombres marinés anneaux shinkuyu, et les œufs cuits de la coquille et les tranches hachées. Sur le petit-fils du milieu, frottez le fromage dur. Les olives sont déchiquetées avec des anneaux et mélanger tous les ingrédients dans un bol profond. Ensuite, remplissez la salade de crème sure faible en gras et ajoutez du sel au goût. Pour un changement dans la qualité de la sauce, vous pouvez utiliser du yogourt nature, mais n'importe quelle mayonnaise délicate peut également être utilisée. La salade prête à l'emploi s'avère très savoureuse et sera une délicieuse décoration de votre table!
Recette de salade aux olives
Ingrédients
- poulet fumé - 200 g;
- brynza - 50 g;
- oeuf - 2 morceaux;
- banane - 1 pièce;
- kiwis - 2 pièces;
- orange - 1 pièce;
- olives - 15 pièces;
- mayonnaise.
Préparation
Tout d'abord, faire bouillir les oeufs, puis les nettoyer, les refroidir et les couper en petits morceaux. On frotte le fromage sur le griffon du milieu. Maintenant, nous nettoyons tous les fruits et coupons de petits cubes d'orange et de kiwi. La banane se déchire en petits demi-cercles. Lorsque tous les ingrédients sont préparés, nous commençons à répandre les couches de salade, promazyvaya chaque mayonnaise délicate.
Donc, au fond du bol, nous mettons le poulet fumé haché uniformément, puis pondons les œufs, saupoudrer abondamment de fromage râpé. La ligne suivante va pour les fruits: orange, banane et kiwi. Pour décorer notre nourriture, hachez les demi-cercles d'olives sans fosses et étalez-les d'en haut. Pour faire une salade avec du fromage et des olives noires succulentes, laissez infuser pendant une heure, puis servis hardiment à la table et descendre à un repas!
Salade aux olives noires et au poulet
Ingrédients
- filet de poulet - 400 g;
- oeuf - 2 morceaux;
- tomate - 1 pc.
- olives - 0,5 banque;
- olives vertes - 0,5 banque;
- Poivre bulgare - 1 pc.
- mayonnaise;
- épices.
Préparation
Filet de poulet lavé, une petite serviette séchée et enduit de sel et d'épices préférées. Du haut nous enduisons la viande d'huile d'olive, de poivre noir moulu. De la feuille nous faisons l'enveloppe, y mettons le poulet et le ferme. Nous l'envoyons dans un four préchauffé et le gardons là jusqu'à ce qu'il soit prêt. Olives et olives pour la salade coupées en rondelles. Bulgare
Nous nettoyons l'ampoule, petite côtelette. Laver la tomate, essuyer avec une serviette et broyer. Les oeufs mis dans une petite écope, rempli d'eau et bouilli dur. Puis nous les nettoyons, les refroidissons et les coupons en petits cubes.
Le filet de poulet cuit et refroidi est coupé en petites tranches ou simplement divisé en fibres. Maintenant, tous les ingrédients de la salade avec des olives et des tomates sont transférés dans un bol profond, rempli de mayonnaise et mélangé. La mayonnaise peut également être remplacée par de l'huile d'olive ou de la crème sure faible en gras.