Le terme d'antioxydants dans la dernière décennie est devenu très populaire: nous avons appris sur les avantages des antioxydants, surtout, de la source la plus «fiable» - la publicité. Ils disent que leur réception prolonge la vie, la jeunesse et la beauté, prévient le vieillissement et protège même contre le cancer. Parlons des vitamines antioxydantes et de leurs principaux ennemis - les radicaux libres.
Radicaux libres
Sous l'influence du rayonnement ultraviolet, la chaleur, les produits chimiques, les radicaux libres dans le corps sont formés - de grandes cellules avec un ion libre, toujours prêt à entrer dans une connexion vicieuse avec une autre cellule. Ils se combinent avec des protéines, des graisses et même de l'ADN, provoquant des mutations. En union avec la protéine, ils se divisent et un cercle vicieux apparaît. Le corps est malade, vieillissant et mourant du cancer.
Les "pièges" dans la voie de ces cellules sont les antioxydants des vitamines E , A et C, ainsi que des minéraux de zinc, de manganèse, de cuivre et de sélénium.
Ils les «attrapent», les neutralisent et empêchent la poursuite des études.
Antioxydants dans les aliments
Un des gagnants du prix Nobel une fois recommandé quotidiennement à 10 grammes d'acide ascorbique, afin de prolonger la vie. Aujourd'hui, les scientifiques affirment que la recherche d'antioxydants n'est pas moins préjudiciable que leur absence. En tout cas, avec la prise de médicaments, les antioxydants doivent être retardés jusqu'à la consultation d'un médecin, mais tous les antioxydants nécessaires pour les femmes peuvent être prélevés sur les aliments:
- toutes les baies;
- épinards;
- thé;
- café;
- raisins rouges;
- vin
- les tomates;
- blé entier;
- miel;
- le brocoli;
- ail.
Le surdosage d'antioxydants et de toute autre substance biologiquement active entraîne une perturbation, et parfois même une maladie rénale, des problèmes de digestion et des processus de guérison prolongés. Les antioxydants sont connus pour être une bonne prévention contre le cancer, mais si la tumeur s'est déjà développée, la prise d'antioxydants est non seulement inutile, mais aussi nuisible.
Liste des préparations antioxydantes:
- l'acide ascorbique;
- l'acide folique;
- Les comprimés AEVit;
- l'ascorutine;
- neuromultivite;
- gluconate de calcium;
- asparks;
- l'acide nicotinique;
- compliment;
- le glycérophosphate de calcium;
- panto-navigateur.