Pour se débarrasser des kilos en trop, il est important non seulement de choisir les bons aliments, mais aussi de boire de l'eau et des boissons pour une perte de poids rapide, qui peut être cuisinée à la maison. Ils doivent nécessairement être hypocaloriques et contenir également les vitamines et minéraux nécessaires.
Le liquide principal, qui est nécessaire non seulement pour la perte de poids, mais pour la vie du corps dans son ensemble - l'eau. La norme quotidienne est d'au moins 1,5 litres.
Comment préparer une boisson brûlante de graisse et perdre rapidement du poids?
Une boisson utile et nécessaire pour se débarrasser des kilos en trop - du thé vert. Il aide à nettoyer le corps, normaliser le métabolisme et augmenter le ton de l'organisme entier. Le thé vert a un effet diurétique, car il aide à éliminer l'excès de liquide, ce qui empêche l'apparition d'œdème. Cette boisson contient des polyphénols, qui ont la capacité de stimuler la combustion des graisses. Selon les diététiciens, si vous utilisez correctement le thé infusé pendant la journée, le taux de combustion des graisses augmente de 45%. En outre, cette boisson a la capacité de réduire l'appétit.
Une autre boisson pour perdre du poids rapidement est le thé à la menthe. Il stimule la sécrétion du suc gastrique et augmente le taux d'assimilation des aliments. Pourtant, cette boisson contrecarre l'accumulation de réserves de graisse dans le corps. Il a été scientifiquement prouvé que le thé à la menthe aide à surmonter l'habitude de saisir les situations stressantes, qui dans la plupart des cas est la cause de l' excès de poids .
Pour les boissons qui aident à se débarrasser des kilos en trop, inclure les jus fraîchement pressés. Ils comprennent un grand nombre de vitamines, qui sont nécessaires pour le corps dans la période de conformité avec n'importe quel régime. Il est préférable de boire des jus d'agrumes, de pommes et de canneberges.
Une autre boisson efficace pour la perte de poids rapide - hydromel. Il nettoie parfaitement le corps et aide à se débarrasser de
Boire pour une perte de poids rapide avec du gingembre
Pour la première fois pour se débarrasser des kilogrammes excédentaires, il était utilisé à l'Est. Le gingembre a la capacité d'augmenter la circulation sanguine, le métabolisme, et a également un effet de réchauffement. Tout cela affecte directement le processus de perte de poids.
La préparation de cette boisson est très simple. Le gingembre finement haché doit être mis dans un thermos, verser de l'eau bouillante et laisser infuser 30 minutes. En outre, dans la recette de cette boisson, vous pouvez ajouter de la menthe, du citron et une variété d'herbes.