Chaque jour, ce plat connaît une popularité croissante non seulement parmi les fans d'un mode de vie sain, mais aussi avec ceux qui aiment manger délicieusement. A propos des avantages et des inconvénients de la bouillie de graines de lin est déjà dit beaucoup, comprenons, sur ce qui est basé l'opinion des nutritionnistes sur ce plat.
Qu'est-ce qui est utile pour la bouillie de graines de lin?
Ce produit contient des acides gras nécessaires pour une personne qui veut préserver leur santé et leur beauté. Les acides gras aident à renforcer les parois des vaisseaux sanguins, les rendent plus élastiques. Les vitamines A , B et C aident à maintenir le système immunitaire, et le zinc, le silicium, le calcium et le chrome contribuent au fonctionnement normal du système endocrinien et aident à renforcer le tissu osseux.
L'utilisation de la bouillie de graines de lin pour le corps humain est également dans le fait que l'utilisation régulière du produit contribue à la réduction du cholestérol , et réduit le risque de formation de soi-disant plaques. Réduire la glycémie est un autre effet positif que les spécialistes donnent, c'est pourquoi ils recommandent d'inclure ce désordre dans leur régime alimentaire.
Séparément, il est nécessaire de dire sur l'avantage de la bouillie de lin pour les femmes. Le plat contient des hormones végétales, donc
Il n'y a pratiquement aucune contre-indication à l'utilisation de la bouillie de graines de lin, elle n'est pas recommandée seulement à ceux qui ont une allergie à celle-ci. Tout le reste de ce plat ne fera que profiter.