Beaucoup, comparant la photo d'une étoile il y a plusieurs années et maintenant, ont commencé à se demander comment Ani Lorak a perdu du poids. Les stars de la scène deviennent souvent un exemple d'imitation. Leur beauté, leurs manières et leur style sont admirables. Parmi ces artistes populaires - la chanteuse ukrainienne Carolina Kuek. Après l'accouchement, la femme a gagné des kilos en trop, mais a vite fait plaisir aux fans avec une silhouette mince.
Ani Lorak - les paramètres de la figure
L'artiste ukrainienne populaire a toujours suivi son apparence et était un objet d'admiration universelle. Ses paramètres sont proches de l'idéal de 90-60-90, car il a le droit d'en être fier. Souvent, les admirateurs du talent de la diva pop sont intéressés par le genre de croissance et de poids qu'Ani Lorak est maintenant. Avec la croissance de seulement 162 centimètres, le poids de la célèbre actrice ukrainienne est de 47 kilogrammes.
Comment Anya Lorak a-t-elle perdu du poids après l'accouchement?
L'attente d'un enfant est le meilleur moment dans la vie de chaque femme, mais pendant cette période, presque toutes les futures mères se rétablissent. Le populaire interprète ukrainien n'est pas devenu une exception et est devenu plus nombreux. Cependant, après un certain temps, elle a plu à ses fans avec une silhouette excellente et élégante. Beauté Ani Lorak a perdu du poids rapidement et sans dommage pour son corps.
Certains prétendent qu'elle était capable de retrouver les vieilles formes en raison d'un régime strict et prolongé. Cependant, l'actrice elle-même nie cela et dit que le régime équilibré et les règles simples l'ont aidée à redevenir attirante, qu'elle a commencé à observer immédiatement après la naissance de sa fille. La diva pop ukrainienne assure qu'il est important de se concentrer sur une nourriture saine et saine et de se limiter en termes de portions.
Aussi dans la lutte contre les kilos inutiles aide à l'exercice. La pop star n'assiste pas aux gymnases et aux centres de fitness pour cela. Elle dit qu'elle aime s'entraîner à la maison. Un simple complexe d'exercices pour la presse et d'autres parties du corps aide non seulement à devenir plus mince, mais conduit également à un tonus du corps entier. Cette accusation soviétique pour le chanteur est devenue familière depuis sa jeunesse.
Comment Fat a perdu Ani Lorak?
Après la naissance de l'enfant, les formes du célèbre chanteur ont été sensiblement arrondies. Selon une donnée concernant la grossesse, une femme a pris 15 kg et, selon d'autres informations, ce chiffre est de 16 kg. Elle voulait vraiment restaurer son ancienne harmonie et la beauté, donc quelques mois après la naissance, elle a commencé à se battre activement pour l'élégance. Souvent, ceux qui veulent perdre du poids sont demandés combien de temps Ani Lorak a perdu du poids. Déjà deux mois plus tard, l'actrice s'est débarrassée de 5 kg. Depuis lors, de nombreux fans de son travail s'intéressent à la façon dont Ani Lorak a perdu du poids.
Régime alimentaire d'Ani Lorak
Beaucoup qui souhaitent trouver les formes idéales ont entendu parler de la méthode de perdre du poids de la pop star. L'alimentation du menu Ani Lorak est équilibrée et non rigide, et donc suivre toutes les prescriptions vraiment perdre du poids et se sentir en meilleure santé. Même les diététiciens et les médecins disent que le régime d'Ani Lorak après l'accouchement est acceptable et ne menace en rien le corps humain.
Diète pour la perte de poids de la diva pop:
- Matin: omelette de 2 œufs, légumes, ou farine d'avoine au lait avec pain noir.
- Déjeuner: soupe ou bortsch, poisson grillé.
- Dîner: vous pouvez choisir une salade de chou, ou un morceau de poulet ou une salade César (sans ravitaillement). Chaque jour nécessite le respect du régime d'eau dans un volume d'au moins 2 litres d'eau plate.
Principes de nutrition Ani Lorak
Pop diva admet que les activités physiques exténuantes et les régimes rigides n'acceptent pas, donc il essaie de manger des aliments sains. Repas Ani Lorak choisit fractionné et en petites quantités. Pour elle-même, le chanteur a déterminé que la partie devrait tenir dans la paume de ses mains. Un artiste bien connu recommande à quiconque veut perdre du poids d'abandonner:
- produits de boulangerie;
- aliments gras et frits;
- produits de confiserie.
Des produits tels que les légumes et les fruits doivent nécessairement être au menu de tous ceux qui luttent avec un excès de poids. Une femme recommande d'exclure des collations de régime. Manger avant le coucher est l'une des mauvaises habitudes pour ceux qui souhaitent avoir une silhouette mince et attrayante. Règle - pas de nourriture après 18 heures devrait être obligatoire pour tous ceux qui rêvent de perdre du poids.
Comment Ani Lorak regarde-t-il sa silhouette?
Changer et devenir plus mince n'est pas une victoire. Il est important de garder un œil sur vous et de ne pas laisser l'image attrayante créée se détériorer. Ceci est particulièrement nécessaire pour les stars de la pop, puisque les moindres changements dans leur beauté sont immédiatement remarqués par les idoles et les personnes envieuses. Cependant, la photo d'Ani Lorak, qui est plus mince, surprend et émerveille tout le monde sans exception. La chanteuse ne se détend pas et continue à se surveiller. Pour toujours rester en forme, Ani Lorak prend la bonne nourriture comme base et trouve toujours le temps pour les charges sportives.