Les fans de la série TV populaire ne pouvait pas ignorer le fait que Nastia Voronina, ou plutôt, l'actrice Julia Kuvarzina , a perdu du poids. Elle a réussi à faire carrière en raison de son excès de poids, ce qui fait d'elle un idéal "gras". Cependant, après que la gloire ait déjà été trouvée, l'actrice a décidé de prendre sur elle-même, après quoi les tabloïds ont commencé à diffuser que Nastya du Voroniny avait perdu du poids.
L'histoire de l'actrice
Les photos "avant et après" ne laissent aucun doute quant à savoir si Nastya de Voronin a perdu du poids. Le résultat sur le visage, il ne reste plus qu'à savoir comment cela a été accompli par l'actrice magnifique.
Nastya de la série télévisée "Voronina" a perdu du poids, selon elle, après que son excès de poids ait complètement tourmenté. Elle a commencé à grossir après le mariage - apparemment, elle voulait faire plaisir à son mari avec des goodies, et il n'a pas remarqué les centimètres supplémentaires à la taille en retour. Cependant, après que le couple a eu une fille, le problème de poids est devenu très évident - non seulement les kilogrammes acquis pendant la grossesse, mais aussi les accumulés pendant l'alimentation. L'actrice voulait augmenter la quantité de lait maternel et mangé très abondamment. Donc, progressivement avec la croissance de 165 cm Julia Kuvarzina a commencé à peser 90 kg.
Comment mince Nastya du Voronin?
Le régime pour l'actrice était la diététiste bien connue Margarita Koroleva. Pour 3 mois d'application du système, l'actrice a chuté de 22 kilogrammes, n'ayant jamais perdu son régime et son programme d'entraînement. Les principes de base étaient les suivants:
- le dernier repas est strictement jusqu'à 19 heures;
- repas fractionnés: trois repas principaux et trois collations par jour;
- pour un repas, il est interdit de manger plus de 250 gr. manger (c'est 1 verre);
- trois fois par semaine en visitant un club de fitness (entraînement, sauna, massage, piscine );
- régime d'alimentation: strictement 2,5 litres d'eau par jour;
- sur un estomac vide, prendre 1 cuillère à soupe. l. huile d'olive;
- la base du régime est la viande maigre: veau, boeuf, poulet, dinde, poisson;
- les boissons alcoolisées sous quelque forme que ce soit sont strictement interdites;
- toutes sortes de bonbons sont strictement interdites - si c'est très dur, une fois par semaine, laissez-vous quelques morceaux de chocolat amer.
Julia insiste sur le fait que le régime alimentaire doit être varié, il est donc difficile de choisir un seul menu pour tous les jours. Pour le petit déjeuner, il est préférable de manger des fruits et des œufs, pour le déjeuner et le dîner - viande, volaille ou poisson avec une garniture de légumes. Il est également connu que l'actrice a refusé le sel. Ceci est un régime assez sain qui conviendra même à ceux qui sont activement impliqués dans le sport.