Il y avait une conviction que le maïs bouilli est inapproprié pour un régime, en raison de sa haute teneur en calories. Mais c'est cet indicateur qui le rend le plus utile si vous décidez de commencer un régime. Comment est-ce arrivé qu'il soit compatible, semble-t-il, incompatible?
Pourquoi le maïs est-il utile?
Mais il s'avère que cela est dû à une quantité importante de calories dans ce produit (120 kcal / 100 g), la saturation est atteinte beaucoup plus rapidement et persiste pendant une longue période, ce qui est d'une importance significative pour ceux qui suivent un régime. Et, bien sûr, le complexe de vitamines dans cette culture de céréales fonctionne pour notre santé.
- Il contient de la vitamine A , qui aide les cheveux à être sains et soyeux, et a également un effet bénéfique sur la peau et les ongles.
- La vitamine E détecte ses qualités antioxydantes, protégeant le système cardiovasculaire et supprimant les radicaux libres. Il est un excellent protecteur du corps contre le vieillissement prématuré.
- Il a des vitamines H et B4, qui ont un effet positif sur le métabolisme et régulent les niveaux de sucre dans le sang.
Malgré toutes les propriétés utiles, la question de savoir s'il est possible de manger du maïs au cours d'un régime reste ouverte jusqu'à ce que de vrais résultats soient trouvés. Donc, en consommant du maïs, si vous vous «asseyez» sur un régime, vous pouvez:
- se débarrasser de la constipation, parce que les composants de la culture, pénétrer dans les intestins, briser la nourriture mal digérée, qui peut rester dans le corps sous la forme de dépôts de graisse;
- libérer le corps des toxines, des toxines, des plaques de cholestérol dues à la purification des vaisseaux sanguins, ainsi que des débris fécaux, qui seront immédiatement ressentis par la perte de poids et l'amélioration du tractus gastro-intestinal; tout cela élimine les doutes quant à savoir s'il est possible de manger du maïs au régime.
En outre, la consommation de cette culture sous forme bouillie facilite considérablement l'état avec diverses maladies du foie. Et si tout est en ordre avec le foie, le maïs agira comme un remède préventif et le protégera de l'apparition de problèmes sérieux, ayant un effet bénéfique sur ses activités. Ainsi, la question de savoir si le maïs cuit est utile dans un régime est autorisée positivement.