Être en santé signifie être vraiment riche. Souvent, la nature elle-même nous donne des indices sur la façon de vivre heureux et de nous réjouir chaque jour, oubliant nos anciennes maladies. Les médecins de ces gens partout ne sont pas si peu. Guarana ce que c'est et ce qu'il a des propriétés médicinales essayent de découvrir.
Guarana - Qu'est-ce que c'est?
Chaque biologiste et amoureux du monde de la flore sait que le guarana est une liane frisée du genre Paulinia. Dans la nature, il pousse dans la partie amazonienne du Brésil et du Paraguay. Parfois, la plante peut être trouvée au Pérou, au Venezuela et en Colombie. Les Brésiliens cultivent une vigne dans les États d'Amazonas et de Bahia. Ses différences externes caractéristiques sont les grandes feuilles et les fleurs groupées. Les graines de cette plante ressemblent à des fruits de café.
Guarana - Propriétés
Cet arbuste étonnant mondialement connu a des propriétés utiles. Non seulement la médecine traditionnelle, mais la médecine traditionnelle parle de ce qui rend le gurana de chaque corps humain plus fort et plus durable. Il est utilisé:
- comme tonique et stimulant pour les migraines;
- avec des problèmes avec le tractus gastro-intestinal;
- dans le but de normaliser le métabolisme des graisses dans le corps;
- améliorer l'efficacité
- pour la stimulation des fonctions du système nerveux;
- dans la lutte contre l'excès de poids;
- en présence du syndrome de fatigue chronique
L'extrait de guarana - qu'est-ce que c'est?
Le guarana est communément appelé biomasse séchée, qui est obtenue à partir des graines d'une vigne en croissance au Brésil. Après traitement, l'enveloppe des graines peut partiellement tomber dans le produit fini et en même temps lui donne le goût du chocolat amer. L'extrait de guarana est très populaire en raison de la teneur en caféine. On peut l'appeler une véritable source de vitalité, devenue un ingrédient dans les aliments, les compléments sportifs et les médicaments.
Extrait de Guarana - Action
Beaucoup d'entre nous sont intéressés par l'effet du guarana sur le corps. Tout le monde ne sait pas que cette plante populaire dans le monde est un excellent aphrodisiaque et est capable de:
- augmenter l'activité cérébrale;
- réduire la fatigue;
- améliorer et remonter le moral;
- soulager les maux de tête;
- éliminer la gueule de bois;
- améliorer l'état de la menstruation et de la névralgie;
- réduire l'appétit;
- éliminer la diarrhée;
- se battre avec les maladies de la peau;
Guarana - bon et mauvais
De l'utilisation de l'extrait d'un arbuste aussi populaire que le guarana, le bénéfice est significatif:
- La plante peut retirer du corps l'excès de liquide et les substances toxiques.
- Les antioxydants contenus dans la vigne aident à se débarrasser des signes du vieillissement et au cours du développement des tumeurs.
- En raison de ses propriétés spéciales, il augmente la capacité de travail, ce qui est très important pendant l'effort physique.
- La plante aide à améliorer l'humeur et aide même à surmonter la dépression.
- L'extrait aide à améliorer le fonctionnement du système nerveux.
- Il améliore l'activité du cœur, abaisse le cholestérol, stimule la circulation sanguine et améliore l'état des vaisseaux sanguins.
- Cela peut avoir un effet positif sur le travail des intestins.
- Aide à réduire l'appétit
- Les processus métaboliques dans le corps sont accélérés.
- Aide le corps à devenir plus robuste et plus fougueux.
- Aide à surmonter le syndrome de la gueule de bois.
Dans certains cas, l'arbuste peut même être nocif pour la santé humaine. Si vous abusez de l'ajout de guarana, les effets secondaires peuvent être:
- migraine;
- l'insomnie;
- arythmie du coeur;
- irritabilité;
- des étourdissements;
- excitation;
- augmentation de la miction;
- hypertension;
- des pannes nerveuses;
- addictif.
Guarana pour perdre du poids
Beaucoup de représentants du beau sexe rêvent de posséder une silhouette luxueuse et pour cela ils font beaucoup d'efforts. Cependant, quelques secrets de beauté sont disponibles à chaque dame. Les personnes avec de l'embonpoint ont dû entendre ce que le guarana est et ils connaissent ses avantages. Appliquez souvent l'extrait de guarana pour la perte de poids, grâce auquel il est possible:
- accélérer les processus d'échange;
- réduire l'absorption des sucres dans le corps;
- Enrichir les cellules avec de l'énergie
- provoquer une poussée de vivacité;
- réduire l'appétit;
- provoquer un effet diurétique facile.
Cependant, il est important de se rappeler qu'il est possible de devenir plus mince seulement en appliquant des préparations basées sur une plante populaire en combinaison avec des charges physiques et une alimentation équilibrée. Si vous suivez toutes les recommandations rapidement, vous obtiendrez des résultats - en peu de temps, vous pouvez perdre jusqu'à cinq kilos de plus, et c'est déjà une petite mais significative victoire sur vous-même.
Guarana - comment prendre pour la perte de poids?
Ceux qui souhaitent trouver une belle silhouette élancée ont entendu dire que le brûleur de graisse guarana est excellent. L'extrait de ses graines peut être acheté dans les pharmacies ou dans les magasins où il est vendu sous forme de comprimés, de liquides et d'ampoules à usage unique. Il est important de savoir comment boire du guarana, afin que l'effet soit renversant. Il est recommandé d'utiliser les ampoules pendant une demi-heure ou une heure avant le début de l'entraînement. Pendant cette période, le médicament est absorbé et commence à exercer l'effet nécessaire. En moyenne, la dose pour chaque jour est de 500 mg à 1000 mg. Les médicaments sont utilisés jusqu'à 17 heures.
Guarana dans le sport
Pour chaque athlète est très important est le bon aliment énergétique, ce qui peut faciliter le chemin vers le succès. Dans le monde moderne, le guarana pour les athlètes est l'un des meilleurs remèdes naturels qui peuvent restaurer la force après un effort physique. Qu'est-ce que Guarana est connu de tous les sportifs. Avec son aide augmente l'activité physique et augmente la dépense de calories pendant l'effort physique.
Un arbuste populaire à travers le monde contribue à un bon travail du cœur. En comparant son effet et le café, on peut dire qu'il peut avoir des effets plus positifs sur le corps humain. Avec l'aide de l'extrait de plante, le métabolisme est accéléré, l'excès de toxines et de liquide sont éliminés. La nutrition sportive, dans laquelle le guarana est présent, est un excellent début de journée pour chaque athlète.
Guarana - dope ou pas?
Souvent menant le mode de vie sain des gens et toute personne qui veut s'engager sérieusement dans le sport se demande si l'utilisation de l'extrait de brousse est un dope. Les experts affirment que le guarana dans la nutrition sportive est sûr, et donc en l'utilisant, vous ne pouvez pas avoir peur du contrôle antidopage. Son utilisation est comparée à l'utilisation d'une boisson de la chicorée, ce qui est très utile pour le renforcement global de l'organisme entier. On peut donc conclure que dans le régime de l'athlète, la plante a un effet bénéfique sur le corps et n'est pas un obstacle pour atteindre les sommets de la carrière.
Comment prendre du guarana avant la compétition?
Beaucoup de gens qui mènent une vie saine savent à quoi sert le Guarana dans les sports. La préparation connue à base d'une plante curative est publiée à la fois dans un liquide et dans des poudres ou des comprimés. Ce n'est pas si important sous quelle forme il doit être pris, le dosage est d'une grande importance. La dose unique devrait être 1500 - 2000 mg d'ingrédient actif. Le liquide doit nécessairement être conditionné aux mêmes doses ou même légèrement plus petit.
Un certain effet peut être ressenti après l'application de 1000 mg à la fois. Avant la compétition, il est recommandé de ne pas prendre plus de 4000 mg. Une boisson sportive de guarana est prise avec prudence, sinon la pression et le pouls peuvent augmenter fortement. Il y a des moments où les athlètes prennent 8000 mg à la fois, à la suite de quoi l'état de santé se détériore fortement et il ne peut y avoir aucune question sur les compétitions et les entraînements.
Guarana - contre-indications
Beaucoup savent ce qu'est le guarana, mais tout le monde ne s'intéresse pas à ses contre-indications. L'additif alimentaire guarana est nocif:
- les femmes enceintes et allaitantes;
- souffrant de diabète;
- avec le glaucome;
- souffrant d'un ulcère de l'estomac;
- dans les maladies du coeur;
- pendant les migraines;
- dans la vieillesse.