L'isolat protéique de lactosérum est une protéine hautement purifiée et rapidement digestible qui ne contient pas de glucides, de cholestérol et de graisses. Parmi une grande variété de nutrition sportive , l'isolat est l'un des produits les plus populaires qui peut aider à la fois le gain de poids, la perte de poids et le renforcement du système immunitaire.
L'isolat de lactosérum est dans la composition irremplaçable pour les acides aminés du groupe BCAA:
- Leucine . Cet acide aminé est nécessaire pour abaisser la glycémie, et il stimule également la libération de l'hormone de croissance dans le corps.
- Isoleucine . Cet élément contribue à la synthèse de l'hémoglobine, augmente l'endurance du corps, aide à la restauration du tissu musculaire.
- Valine . Cette substance normalise l'échange d'azote dans le corps, améliore le métabolisme dans les muscles.
Tous ces acides aminés, agissant ensemble, protègent le tissu musculaire contre les dommages, sont une excellente source d'énergie, aident au processus de récupération de la peau, des muscles et des os après un entraînement intensif, pendant la période postopératoire et après le traumatisme.
L'isolat de protéine de lactosérum est le meilleur, même les protéines de la viande, des oeufs et du poisson ne peuvent pas l'égaler. Étant donné que ce produit est très rapidement absorbé par le corps et possède une grande valeur biologique, il peut être consommé immédiatement après l'entraînement pour reconstituer instantanément l'énergie dépensée.
L'isolat de protéine de lactalbumine est considéré comme le meilleur produit de sport parce que:
- a un ensemble universel d'acides aminés;
- est tout aussi efficace pour le gain de masse musculaire et la perte de poids;
- ne contient pas de lactose, de graisse et de glucides ;
- est la forme la plus pure de protéine de lactosérum.
Propriétés utiles de l'isolat de protéine de lactosérum
- Il élimine le cholestérol nocif du corps. En raison de cette propriété, il y a une réduction de la possibilité de caillots sanguins, des troubles circulatoires et le développement de l'athérosclérose.
- Soulage la sensation de lourdeur et de "bachotage" des muscles après un entraînement intensif.
- Accélère les processus de combustion des graisses.
- Favorise une augmentation de la masse musculaire du corps, et les muscles deviennent plus robustes.
- Effet bénéfique sur le tissu osseux et le cerveau.
- Renforce le système cardiovasculaire et, par conséquent, empêche le développement de la maladie de coeur.
- Utilisé pour traiter le cancer et même le VIH.
- Réduit la glycémie et, par conséquent, sera utile pour les personnes souffrant de diabète.
- C'est un supplément sportif moins allergène que les autres produits laitiers.
- En raison de l'assimilation facile et rapide, l'isolat ne cause pas de problèmes de digestion.
- Il a des propriétés antioxydantes.
- C'est un excellent produit pour les personnes intolérantes au lactose.
Comment utiliser l'isolat de protéine de lactosérum?
Si vous êtes engagé dans des sports de plein air tels que le basketball, le football, l'athlétisme, etc., alors vous devriez prendre la protéine environ 3 fois par jour après l'entraînement.
Si vous voulez construire une masse musculaire, utilisez l'isolat de protéine de lactosérum immédiatement après l'entraînement physique, à raison de 1,5 g pour 1 kg de poids corporel, mais de préférence pas plus de quatre fois par jour.
Pour l'isolat protéique aidé à perdre du poids, il est souhaitable de le prendre le matin et avant l'entraînement, lorsque le corps doit être rempli d'énergie.
Pour maintenir le système immunitaire, il est recommandé de consommer environ 25 grammes d'isolat de protéines de lactosérum par jour.
Ne pas oublier que l'utilisation excessive de tout type de nutrition sportive peut causer des dommages importants au corps.