L'efficacité de ces régimes à court terme a été prouvée à plusieurs reprises. Il suffit de refuser une fois par semaine de prendre des aliments trop lourds, en les remplaçant par une petite quantité de chocolat et vous obtiendrez des résultats notables. Faites attention au fait que la valeur énergétique du chocolat pour toute la journée ne doit pas dépasser 700-800 kilocalories par jour.
Un jour de jeûne sur le chocolat a un effet bénéfique sur le métabolisme, l'accélérant. Il nettoie également le tube digestif et élimine l'excès de liquide du corps. Mais l'un des principaux arguments qui a rendu la journée du chocolat si populaire est qu'un jour, vous pouvez perdre jusqu'à un kilo et demi de poids. En outre, cette délicatesse a bon goût et une odeur agréable, ce qui signifie que vous ne vous épuiserez pas.
Beaucoup de gens aimeront la journée du chocolat. Il peut sembler qu'un tel mini-régime ne vous permettra pas de vous débarrasser des kilos excédentaires, mais ce n'est pas le cas, l'essentiel est d'utiliser du chocolat amer, plutôt que ses homologues laitiers.
Jour de déchargement sur chocolat amer
L'un des principaux critères est le choix. Vous devriez acheter un produit qui ne contient aucun additif et remplissage. La teneur en fèves de cacao dans une telle tuile devrait être d'au moins 80%. Pour un jour de jeûne, vous devez utiliser uniquement du chocolat noir amer.
Un jour de jeûne sur le chocolat et le café est également pertinent. En ce moment, vous devriez prendre la même quantité de friandises qu'avec un régime de chocolat - 150 g divisé en 5 réceptions, mais dans les pauses vous pouvez consommer du café sans sucre. Prendre le café et le chocolat ensemble n'est pas recommandé, en particulier pour les personnes souffrant d' hypertension , puisque les deux produits augmentent la pression artérielle.