La question de savoir comment Kate Middleton a perdu du poids, occupe non seulement les Britanniques, mais aussi les habitants de nombreux autres pays. On sait qu'après la naissance, la duchesse ne s'est pas assise sur un régime, mais a simplement allaité le bébé et a continué à pratiquer le yoga, ce qui l'a aidée à se rétablir rapidement. Mais ici avant le mariage, Kate Middleton a changé la nourriture - très envie de regarder dans une robe blanche fragile et mince.
Kate Middleton: figure
On sait que même avant le mariage, Kate n'était jamais une bouffée - elle portait la 46e taille des vêtements selon les normes russes, ou M (moyen) selon les normes européennes. Avec une hauteur de 175 cm, c'est un indicateur parfaitement harmonieux.
Cependant, 4 mois avant le mariage, la fille a décidé de devenir encore plus belle, et en si peu de temps, elle a réussi à perdre du poids en 2 tailles. Maintenant, elle porte 40-42 vêtements selon les normes russes. Ses paramètres sont 86-58-88. Un tel résultat ne peut qu'attirer l'attention sur le régime alimentaire de Kate Middleton!
Kate Middleton: Le régime Ducane
Kate a essayé de ne pas annoncer sa perte de poids, mais l'information était toujours divulguée à la presse. On sait que la duchesse a perdu du poids sur le régime du spécialiste français Pierre Ducane , qui a gagné en popularité.
Dans ce régime, il n'y a pas d'interdiction de principe, et tout le processus de perte de poids est divisé en 4 parties. Les deux premiers aident à perdre du poids, et les seconds visent plus à maintenir les résultats. Laissez-nous les examiner plus en détail.
La première étape
Cette étape dure de 3 à 10 jours - plus vous avez un excès de poids, plus vous avez besoin de manger de cette façon. Chaque jour, vous devez prendre une cuillerée de son, boire 2 litres d'eau, manger uniquement de la viande, de la volaille, du poisson et des légumes frais en petites quantités. L'ingestion de boissons au lait aigre est également autorisée.
La deuxième étape
À ce stade, un grand nombre de légumes non féculents sont ajoutés à l'alimentation sous forme cuite et fraîche, le son doit être consommé 2 cuillères par jour.
La troisième étape - la fixation
À ce stade, 1-2 fois par semaine, vous pouvez vous permettre interdit avant les friandises. Mangez le plus longtemps possible, de sorte que le corps reconstruit le métabolisme sous un nouveau poids.
La quatrième étape est un mode de vie
La nourriture peut venir de la manière habituelle, mais il est important de toujours s'assurer qu'il y a peu de gras, de sucré et de farine, et assez de légumes et de protéines.
Ne pas oublier que la duchesse combine ce régime avec le yoga, qui est l'une des raisons importantes de sa silhouette élancée et intelligente.