La crème glacée est un mets préféré non seulement pour les enfants, mais aussi pour les adultes. Surtout en plein été, quand la température dans la rue est supérieure à 30. Plombier et crème, chocolat et vanille, fraise et melon, pistache et pépites de chocolat. Comme ils disent, pour tous les goûts et couleurs. En passant, les fabricants ont longtemps détruit le mythe selon lequel la glace froide est seulement sucrée. Maintenant, dans les magasins, vous pouvez trouver, par exemple, de la crème glacée à la tomate, et les restaurants offrent des glaces dessert avec le goût des anchois, des pommes de terre frites et d'autres produits.
Beaucoup de personnes minceur essaient d'éviter la crème glacée, même par temps chaud, pensant que la tasse mangée se transformera nécessairement en centimètres supplémentaires à la taille et aux hanches. Mais c'est une grosse erreur. Une tasse standard, par exemple, un remplissage ne contient que 200 kcal par 100 grammes, ce qui n'est pas si terrible, surtout si vous le mangez le matin. Assurez-vous de regarder la quantité mangée, car avec l'utilisation excessive de ce dessert, vous risquez d'acquérir quelques kilos en trop.
Quelle est la crème glacée utile?
Les avantages de la crème glacée sont multiples. Par exemple, juste un verre de délicatesse froide peut augmenter l' humeur , car il contient du L-tryptophane - un tranquillisant naturel qui donne à une personne un sentiment de joie. En outre, la crème glacée est faite de lait entier, donc il contient des vitamines A, B, D et E, qui sont nécessaires pour une bonne vision, la lutte contre la mauvaise humeur, la prévention des maladies cardiovasculaires et bien plus encore.
Mal à la crème glacée
La crème glacée peut causer des dommages au corps dans certains cas. D'abord, s'il y a en quantités nemerenyh. Deuxièmement, l'empoisonnement alimentaire est possible si le produit a été décongelé et congelé à plusieurs reprises. Il s'agit de disputes qui meurent à basse température, de bactéries qui restent en vie, et quand elles se décongèlent, elles provoquent des empoisonnements.
Beaucoup de nutritionnistes sont invités à utiliser des glaces pour perdre du poids. Après tout, pour un jour de jeûne, vous pouvez utiliser n'importe quel produit. Sûrement, beaucoup d'entre vous ont entendu parler des études menées par les Américains. Minceur épinette, par exemple, seulement des hamburgers ou des biscuits, et en même temps réussi à perdre du poids. Tout dépend de la teneur totale en calories. Si un jour vous mangez quelques verres de crème glacée, mais leur teneur en calories totale sera inférieure à votre apport quotidien, alors le corps va commencer à se débarrasser des kilos en trop.
Crème glacée avec un régime
Les régimes sur la crème glacée sont très populaires, surtout en été. Voici un exemple où la durée du régime est de 3-7 jours.
L'essence du régime est que vous obtenez 4-5 tasses de délicatesses froides et le mangez tout au long de la journée. Le corps ne recevra pas une certaine quantité de calories, par conséquent, vous pouvez vous débarrasser de plusieurs kilogrammes. Cependant, il est bon de se rappeler qu'une telle alimentation déséquilibrée peut nuire à la santé, même dans ce court laps de temps et c'est à vous de décider si cela vaut la peine de recourir à cette méthode de perte de poids.